脚趾麻木会在锻炼过程中引起疼痛和不适，并可能导致一个人停止锻炼，而不愿接受。 锻炼过程中脚趾麻木可能表示鞋子有问题，或者是脚部受伤或其他医疗问题的症状。 持续麻木，恶化或伴有其他症状的人应寻求医生或足病医生的评估。
鞋差
正确的鞋类对于锻炼至关重要，而磨损或不合适的鞋类可能会使脚趾发麻。 Master Runner网站解释说，鞋带过紧会导致脚趾发麻。 同样，根据华盛顿的“脚和脚踝中心”的说法，太紧的鞋子也会使脚趾麻木。 另外，在进行诸如脚踏车之类的重复性锻炼时，脚掌几乎没有支撑的鞋子会因压迫脚趾神经而麻木。 由于鞋垫缺乏支撑而导致脚掌承受太大压力的鞋子也会在锻炼过程中使脚趾感到麻木。
受伤
脚趾麻木可能意味着一个或多个脚趾受到了伤害。 足部护理网站解释说，在寒冷的天气在户外运动的人可能会由于冻伤而感到脚趾麻木。 在锻炼过程中脚趾骨折也可能在锻炼过程中感到麻木。 此外，由于神经瘤或拇囊炎等疾病对脚趾神经造成的伤害会干扰脚趾的感觉，使脚趾感到麻木。
心血管疾病
双脚脚趾麻木可能表示心血管疾病。 足部护理网站解释说，周围血管疾病会导致四肢循环不良，并可能在锻炼过程中引起脚趾麻木。 同样，腿和脚的血管发炎，也称为血管炎，也会引起脚趾麻木。 糖尿病，特别是如果未被诊断或控制不良，也会由于脚部血管的损伤而导致脚趾麻木。
神经疾病
脚，脚趾和手部麻木或疼痛的人可能患有周围神经病，这通常是糖尿病或代谢问题等慢性疾病的并发症。 其他健康问题，例如维生素B缺乏和甲状腺功能低下，也可能导致周围神经病变。 此外，在锻炼过程中跌落或遭受其他外伤可能会切断脚趾的神经，导致麻木。
