关于羊乳酪您需要了解的5件事

传统制作的羊乳酪在3.5盎司中仅包含264卡路里，低于除乳清干酪和马苏里拉干酪以外的所有其他全脂奶酪。 卡路里含量较低的原因是脂肪含量较低，为每3.5盎司21克。 在沙拉和卷饼中添加富含蛋白质的羊乳酪，可以增加蛋白质的摄入量，同时增加浓郁，浓郁的风味而又不增加卡路里。

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羊乳酪奶酪信用：RedNumberOne / iStock / Getty Images

传统制作的羊乳酪在3.5盎司中仅包含264卡路里，低于除乳清干酪和马苏里拉干酪以外的所有其他全脂奶酪。 卡路里含量较低的原因是脂肪含量较低，为每3.5盎司21克。 在沙拉和卷饼中添加富含蛋白质的羊乳酪，可以增加蛋白质的摄入量，同时增加浓郁，浓郁的风味而又不增加卡路里。