肋骨折断或肋骨骨折通常是痛苦的健康问题，可能难以治疗。 美国国家急诊医学信息学中心指出，肋骨骨折最常见的原因是跌倒或被钝物撞击后胸壁受伤。 过度咳嗽也会导致肋骨断裂，尤其是在老年人中。 向您的医生询问饮食和营养在治疗该健康投诉中的优缺点。
排骨碎
Aurora Health Care网站指出，瘀伤，肌肉劳损和韧带扭伤经常伴随着肋骨断裂。 在某些情况下，肋骨断裂也可能会损伤器官，例如您的肺部，导致严重的健康并发症，需要立即进行医疗干预。 与肋骨断裂相关的一些最常见的体征和症状包括胸壁疼痛，患处肿胀，咳嗽时疼痛加剧，触诊或用手检查时深呼吸和极度压痛。
有益的饮食
某些饮食习惯可能有助于加速断肋的愈合。 经过认证的营养顾问Phyllis A. Balch在她的《营养治疗处方》中指出，每天食用半新鲜的菠萝直到骨折愈合可能会特别有帮助。 Balch还指出，您应考虑避免食用红肉，含有防腐剂的食物以及含咖啡因和其他含咖啡因的饮料的软饮料。 用于健康目的的其他有益食品包括富含钙的食品，例如牛奶，酸奶，奶酪，黑豆和菠菜。
常用食品
酸奶可能是治疗肋骨折断和其他骨折的最常用食品之一。 营养学家兼生物学家乔治·马特尔扬（George Mateljan）是酸奶的注释者，该书的作者为“世界上最健康的食物”，其中含有大量的钙，磷，锌和钾，并且在历史上一直用于治疗许多健康问题，包括酵母菌感染，体内多余脂肪免疫功能低下 与缺少有益乳酸菌的酸奶相比，含有活泼活性培养物的酸奶可能更有效地解决各种健康问题。
警告
在大多数情况下，肋骨折断并不会导致严重的健康并发症，尽管一些涉及肋骨骨折的伤害也可能涉及器官损害，需要紧急医疗专家立即给予关注和护理。 有执照的医疗保健提供者可以评估您受伤的严重程度，并提出相关的治疗措施，以帮助促进受伤组织的最佳愈合。 传统上用于治疗骨折的某些食品可能需要进一步的科学测试，以确定其真实效果。
