蛋白粉混合物在专业和休闲运动员中越来越受欢迎。 MuscleTech的NITRO-TECH在这个不断发展的市场中仍然是易于获得的产品。 NITRO-TECH采用不同的配方制成,具有多种营养素,旨在增强运动表现并增加肌肉大小。 但是,其中一些营养素可能会引起副作用。
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警惕乳清
MuscleTech在大多数蛋白粉混合物中都使用乳清蛋白作为主要成分。 这种快速消化的蛋白质来自牛奶。 《食品科学杂志》(Journal of Food Science)2015年的一份报告的作者认为,乳清蛋白比酪蛋白和大豆更能构成肌肉。 他们还指出,可以从使用乳清中受益的许多人群。
这些有益的影响可能是有代价的。 作为乳制品,乳糖不耐症或牛奶过敏的人可能会遭受各种副作用。 如果您对乳糖不耐,并补充了NITRO-TECH,则可能会感到胃痛,腹胀,腹泻和胃气。 如果您对牛奶过敏,由于存在风险,必须在使用NITRO-TECH之前与您的医生会面。 根据您的过敏程度,补充NITRO-TECH可能会危及生命。
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小心酪蛋白
MuscleTech在其某些NITRO-TECH产品中使用了不同的牛奶蛋白(酪蛋白)。 科学家认为酪蛋白是一种缓慢消化的蛋白质。 酪蛋白也会引起与牛奶有关的问题。 此外,2016年《生物医学科学年鉴》上的一篇论文表明,高酪蛋白饮食会损害实验动物的肾脏。
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BCAA的问题
支链氨基酸BCAA在您的体内起着多种作用。 MuscleTech在他们的NITRO-TECH产品中使用它们来增强肌肉,并且他们被吹捧为提高运动表现和促进恢复。
《国际运动营养学会杂志》 2017年报告的作者对BCAAs的肌肉构建作用提出质疑。 他们声称服用BCAA会在所有氨基酸之间产生竞争,从而促进细胞进入。 这种竞争阻止了某些氨基酸到达其靶标。 鉴于BCAA的本质,这种失败可能会产生严重的后果,例如引发胰岛素抵抗的发展。
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肌酸的副作用
MuscleTech的某些NITRO-TECH产品中还含有肌酸一水合物。 肌酸是肌肉的能量来源,健美和运动员都使用肌酸来帮助改善运动表现并锻炼肌肉。 运动员认为与蛋白质结合时非常有效。
但是,肌酸会引起副作用。 2017年《神经病学》上的一篇论文指出,接受肌酸治疗的受试者中有35%退出了测试。 参与者经常报告胃部不适。 圣彼得大学的一项动物研究表明,每天服用肌酸会在一个月内引起肾脏损害。
硼和坏消息
MuscleTech将柠檬酸硼添加到NITRO-TECH中作为睾丸激素促进剂。 这种必需的矿物质在这些激素的发育中起着重要作用,并且可以增加低水平人群的睾丸激素和雌激素。
但是,体内硼过多会导致毒性并损害细胞。 硼也会对胎儿产生不利影响。 2016年《环境国际》上一篇论文的作者表明,甚至通过饮水意外接触的母亲也有低出生体重婴儿。
过敏和污染
MuscleTech还向客户发出标准警告。 蛋白产品可能会被其工厂中发生的其他加工过程污染。 因此,对贝类,坚果,花生,小麦,鱼或鸡蛋有过敏反应的人,应在使用NITRO-TECH系列产品之前与医生交谈。