蔓越莓丸含有粉末状的蔓越莓，而蔓越莓丸的益处包括帮助预防尿路感染（UTI），提供抗氧化剂和多种其他健康益处。 蔓越莓丸被认为是安全的，副作用有限，并且可以以不同的剂量使用。
酸果蔓丸剂量
美国食品药品监督管理局没有提出任何建议或规范蔓越莓丸，因为它们是补充剂。 结果，酸果蔓丸没有统一或推荐的剂量。 不同品牌的剂量大小可能会有很大差异。
在开始服用酸果蔓丸之前，您应该先咨询医生。 您的医生可以为您推荐安全剂量，并检查蔓越莓药丸可能引起的任何药物相互作用。 他们可以为您提供其他信息，这些信息可以帮助您确定蔓越莓补充剂是否适合您。
根据克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）的说法，大多数酸果蔓汁和补品中所含的酸果蔓不足以治疗UTI。 但是，克利夫兰诊所也说服他们不会受伤。 虽然没有有关UTI的标准剂量信息，但典型剂量通常从600毫克药丸或胶囊开始，但可用剂量超过1200毫克。 但是，制造商销售的剂量范围从大约400毫克到4, 200毫克的酸果蔓丸。
蔓越莓丸的好处
人们经常提到的蔓越莓药丸的好处之一是，它们有助于预防UTI，因此您无需再服用它们。 有人声称他们可以帮助治疗UTI，但是这些主张没有得到研究的支持。
根据国家补充与综合健康中心（NCCIH）的数据，蔓越莓药丸在预防UTIs方面的有效性有竞争性证据。 他们引用了2012年以来的两项较旧的评论。
一项评论对13项研究进行了研究，发现服用蔓越莓补充剂的妇女，儿童和某些其他人群的UTI风险降低。 另一则评论研究了24项研究，得出结论，酸果蔓汁和补品无助于预防UTI。 但是，NCCIH指出，第二次审查关注的是质量较差的研究。
2016年11月发表在《 美国医学会杂志》上的 一项研究对185名住在养老院的老年妇女进行了研究。 他们发现，服用蔓越莓补充剂的一组妇女在头六个月的尿液中细菌数量减少了。 但是，该研究并未显示出第一年UTI频率的下降。
不过，2015年8月发表在《 美国妇产科杂志》上的 另一项研究对150多名手术后妇女进行了研究，服用两种蔓越莓胶囊对预防UTI的影响。 研究人员发现，与安慰剂组相比，服用酸果蔓补充剂的参与者的UTI发生率显着降低。
其他蔓越莓药丸的好处可能包括以下一些方面。 根据Pennington生物医学研究中心的说法，蔓越莓的健康益处可能包括：
- 蔓越莓具有高水平的抗氧化剂，有助于预防自由基
- 可能有助于预防慢性疾病
- 可能有助于治疗胃部疾病
- 可能有益于伤口治疗
- 可能有助于预防癌症
酸果蔓丸副作用
对于大多数人来说，蔓越莓药是安全的。 但是，您可能会遇到一些潜在的（尽管轻微）副作用，包括：
- 胃痛或不适
- 可能导致肾结石，特别是如果您容易患肾结石
- 可能会增加华法林等血液稀释药物的影响
：如果服用华法林，应限制8种水果和蔬菜
