姜咀嚼片由真正的姜根制成，这意味着它们含有其天然活性成分。 姜有多种好处，但其减轻恶心的能力而闻名。
根据 Foods 于2019年6月发表的一篇文章 ， 生姜具有许多有益于健康的不同特征，包括抗菌，抗癌，抗肥胖，抗恶心，抗炎，神经保护，抗氧化剂，止吐以及心血管和呼吸系统防护品质。
根据 Acta Agriculturae Scandinavica在 2019年4月发表的 B部分-土壤与植物科学的 一篇文章，生姜还可以帮助减轻疼痛并消除因衰老而经常发生的记忆问题。
：生姜放平肚子有什么好处？
什么是姜嚼？
基本的生姜咀嚼片包括一片姜根，将其在水中煮沸以使其软化，然后涂上糖。 您还可以找到以各种配料调味的姜汁，例如咖啡，苹果和花生。
检查购买的咀嚼器上的标签以查看其中包含多少糖。 根据美国农业部的数据，姜的咀嚼片每片大约含三克糖。
除了姜汁，姜汁的其他常见形式还包括液体提取物，茶，片剂和胶囊。
缓解您的恶心
当前的科学研究支持老式的建议，建议服用生姜来改善胃部不适。 中草药引用的研究表明，其缓解恶心的能力归因于其排出肠道气体和加速食物从胃中运动的方式。 根据发表在2014年3月《 营养杂志》 上的一项研究综述，生姜可大大缓解孕妇的恶心 。
抗氧化特性与癌症预防
人体中不稳定的原子（称为自由基）有助于多种疾病的发展。 抗氧化剂，例如生姜中所含的抗氧化剂，可减轻甚至防止体内自由基的破坏作用。
只有石榴和某些浆果才能超过姜根的抗氧化能力。 尽管研究人员尚未确定其确切的作用方式，但草药杂志引用的研究表明，生姜可减轻炎症并减轻疼痛。 这些特征也有助于其预防癌症的潜力。
根据 胃肠病学研究与实践 （ Gastroenterology Research and Practice）在 2015年3月发表的一篇文章 ， 姜及其成分已被证明对胃癌，胰腺癌，肝癌，结肠直肠癌和胆管癌（胆管癌）有效。 文章还指出，生姜可有效治疗化疗引起的恶心。
生姜安全信息
根据国家补充与综合健康中心的说法，姜被用作香料通常被认为是安全的。 生姜有好处和副作用。 与生姜相关的一些负面副作用包括烧心，发气，腹胀和恶心。
请注意所吃的姜咀嚼数量，因为您不知道它们所含的生物活性物质的量。 由于姜咀嚼片作为糖果出售，因此带有标准的营养成分标签，该标签显示卡路里和营养成分，但未列出有效成分。
