绿茶是一种天然茶，由未发酵的茶叶制成。 由于绿茶不如黑茶或乌龙茶加工，因此其抗氧化剂含量更高。 绿茶具有许多潜在的健康益处，并可能有助于预防某些疾病。 这种茶中的成分会影响女性的激素，影响雌激素水平和生育能力，但尚不清楚绿茶是否对月经有任何影响。
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根据马里兰大学医学中心的数据，在茶中，绿茶含有最高浓度的多酚（一种抗氧化剂）。 抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的破坏，自由基的破坏会导致衰老和某些疾病。 绿茶可能有助于降低胆固醇，预防心血管疾病，减轻肠易激疾病的炎症并控制血糖。 它还可能有助于预防多种癌症，包括乳腺癌和卵巢癌； 但是需要对这些潜在利益进行更多研究。
月经周期
许多激素有助于月经周期，尤其是雌激素。 当一个女孩进入青春期时，垂体会释放激素，告诉卵巢产生雌激素和其他女性生殖激素。 激素水平告诉她的身体何时释放卵子，导致排卵。 身体为可能的怀孕做准备，子宫内膜变厚。 如果鸡蛋未受精，身体会脱落衬里，引起月经。 许多因素会影响女孩何时开始生育，包括营养。
绿茶和激素
绿茶可能会影响女性体内的激素水平，但尚无研究将绿茶与月经专门相关。 2006年在《英国营养学杂志》上进行的一项研究发现，食用大量绿茶的女性在整个月经周期中都具有较低水平的特定激素17β-雌二醇。 但是，这种激素的低水平是否会影响周期尚不清楚。 2002年发表在《食品与化学毒理学》上的另一项研究表明，绿茶提取物儿茶素抑制了大鼠中的芳香酶，芳香酶是一种有助于制造雌激素的酶。 这表明绿茶可以通过降低雌激素来加快周期的发作，但是尚不清楚它是否可以对人类产生相同的作用。
绿茶与月经
尽管没有研究检查过绿茶和月经，但研究人员指出，适度的绿茶饮用者在其初龄时年龄较小。 在2010年发表在《乳腺癌研究》上的一项研究中，研究人员指出了日本女性一些有趣的基线数据。 每天喝超过五杯绿茶的女性刚开始月经时可能会年轻一些，她们的出生人数减少，外源性女性荷尔蒙的使用量减少。 每天喝10杯或更多杯绿茶的妇女的月经初潮年龄较大，并且生育较多。
