吃健康的食物可以包括吃披萨，只要您选择的披萨不冒脂肪和高热量的浇头，并且不要一次吃掉整个18英寸的馅饼。 市场上的许多冷冻披萨都是健康，美味，方便的，并且在大多数商店都可以买到。
要找什么
虽然味道是主观的，但营养信息却不是。 最健康的冷冻披萨都具有相同的特征：低饱和脂肪，高纤维和中等卡路里。 冷冻比萨饼的奶酪，硬皮和配料的成分通常不会少于250卡路里-份量通常是一小块。
饮食与健康品牌
几个冷冻食品品牌专门从事低热量，低脂肪和健康食品的选择，其中两个在《健身》（Fitness）杂志中排名最佳。 Leou Cuisine是Stouffer's的一个子部门，其Deep Dish Margherita Pizza排在前四名。 单份包含整个迷你饼，包含320卡路里，4克纤维，2.5克饱和脂肪和9克总脂肪。 South Beach Diet品牌也以其收割的小麦硬皮意大利辣香肠比萨入榜。 单份馅饼有350卡路里，9克纤维，4.5克饱和脂肪和12克总脂肪。
其他品牌
仅仅因为冷冻食品品牌没有说“瘦肉”，“饮食”或以其名字来宣传其健康并不意味着它不健康。 《健身》（Fitness）杂志将这两类比萨评为健康和美味：Amy's和DiGiorno。 比萨饼有全尺寸的馅饼供您选择，单份比萨饼算作单份。 排在列表中的特定艾米品种是全麦硬皮披萨奶酪和香蒜酱，每片包含360卡路里，2克纤维，4克饱和脂肪和18克总脂肪。 收获小麦薄脆皮高级比萨是DiGiorno的品种，每片包含250卡路里，4克纤维，3.5克饱和脂肪和8克脂肪。
注意事项
“妇女的健康”和“良好的内务管理”也使他们选择冷冻披萨，尽管他们更注重口味而不是营养。 尽管“ Good Housekeeping”也指出DiGiorno和Amy's很好吃，但他们将减肥品牌（如慧Watch轻体（Weight Watchers），Healthy Choice和South Beach Living）置于平淡无奇的状态。 “妇女健康”称赞Cedarlane Zone Pizza是一种健康的替代品，可以满足人们对垃圾食品的渴望。
