如何治疗脚和脚踝的蜘蛛静脉

蜘蛛静脉最常见于腿和大腿，但可以在脚，脚踝或身体任何部位发育。蜘蛛静脉或毛细血管扩张是细小的，深色的静脉，聚集在皮肤表面，像蜘蛛网一样成簇生长。重要的是要减少蜘蛛静脉，然后再发展成静脉曲张。蜘蛛静脉是育龄妇女中最常见的。克利夫兰诊所估计多达60％的成年人口患有蜘蛛静脉。危险因素包括家族病史，久坐不动的生活方式，体重增加，怀孕和长时间站立。蜘蛛静脉因静脉壁无力而发展。静脉壁薄弱会导致血液积聚，从而形成蜘蛛状静脉。可以通过每天休息和按摩的常规方法以及更积极的激光疗法来治疗脚和脚踝上的蜘蛛静脉。

步骤1

穿压缩袜。克利夫兰诊所说，消除脚和脚踝上的蜘蛛静脉的最简单治疗方法是加压袜。压力袜基本上是坚固的支撑软管，可压缩扩张的蜘蛛静脉。软管挤压您的脚踝，使血液从您的双腿流回您的心脏。压缩软管可以改善血液循环并降低静脉压力，有助于减少脚部肿胀，从而导致脚和脚踝出现蜘蛛状静脉。压力袜可以在大多数药店找到。

第2步

抬高你的腿。当您坐着或放松时，请将脚抬高到心脏水平上方。这将使您的心脏跳动更快，并增加蜘蛛静脉的循环，从而减小它们的大小。如有可能，请使用躺椅，否则请侧卧坐在沙发上或坐在床上，并用枕头和垫子抬高脚。

第三步

避免长时间站立。尽量少站立。站立会增加瓣膜上的压力，并使它们膨胀并形成蜘蛛状静脉。如果您不能坐下，则将脚跟抬离地板，以抓住脚尖。此动作将增强您的小腿肌肉，并帮助增加蜘蛛静脉的循环。做这个运动20到30次，然后放松两分钟。再次重复三到四次。

步骤4

用乳液按摩脚。用含有圣约翰草汁或按摩油的乳液摩擦双腿，可以放松双腿，有助于改善血液循环。将油按摩到您的腿和脚踝，然后以圆周运动擦拭。每隔一段时间用力挤压双脚和脚踝以迫使血液从蜘蛛静脉中排出。这将减少脚踝和脚部的血液，并帮助血液回流到您的心脏，减少脚部和脚踝的蜘蛛静脉。

第5步

接受激光治疗。激光疗法是摆脱蜘蛛网的最有效方法，因为激光可以缩小甚至完全消除蜘蛛网。美国皮肤科学院说，激光已经存在20多年了，有两种激光疗法。光疗法和静脉激光疗法。在光疗期间，医生会在您的皮肤表面下方的蜘蛛静脉上施加集中的脉冲光。光束加热血管并将其关闭，使其变小，在许多情况下，使其完全消失。在静脉内激光治疗中，激光纤维被插入皮肤表面和蜘蛛静脉。激光加热蜘蛛静脉的衬里。激光的强烈热量会导致蜘蛛网静脉塌陷并从皮肤上消失。