当您的身体由于某些荷尔蒙失调，营养不足或疾病过程而滞留过多水分时，就会发生水分滞留，也称为水分滞留或浮肿。 体液retention留看起来类似于由损伤引起的组织肿胀，但通常不涉及组织损伤，炎症反应或疼痛。 鱼油具有抗氧化和抗发炎的特性，可以帮助抵抗伤害引起的炎症，但它没有利尿作用。 如果您发现脚，手或腹部积聚了液体，请在服用任何营养补品之前咨询您的医生并尝试了解其根本原因。 此外，请向您的医生询问食用鱼油的潜在好处和副作用。
液体滞留
据马里兰大学医学中心称，体液retention留是一种肿胀，是由于人体细胞之间或循环系统中大量异常体液的积聚引起的。 尽管它也会影响面部和手部，但最常见于小腿，尤其是脚和脚踝。 体液retention留是您体内某些失衡或状况的征兆； 它没有归类为疾病或失调。 体液retention留在孕妇和老年人中相对普遍，尽管它会影响任何年龄段的人和男女。
原因
体液retention留是由多种因素引起的，包括激素变化，电解质或盐分失衡，高血压，饮食蛋白质缺乏，药物不良反应，淋巴管阻塞，血管受损，过敏反应，站立或坐在同一位置根据“功能医学教科书”，位置太长，以及涉及肾脏，心脏，肝脏或甲状腺的疾病。 尽管体液retention留有时会引起疼痛或不适，但取决于根本原因，但通常不涉及免疫或炎症反应。 相反，炎症通常被定义为由于组织损伤或感染引起的肿胀。
鱼油
鱼油是脂肪鱼的产品，特别是鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼和金枪鱼。 鱼油通常富含omega-3脂肪酸，称为二十碳五烯酸或EPA，以及二十二碳六烯酸或DHA。 根据《营养医学教科书》，Omega-3脂肪酸是类花生酸类物质的前体，可帮助减少和预防全身炎症。 因此，补充鱼油胶囊可能有助于抵抗由受伤或慢性疾病引起的炎症。 另一方面，水肿或体液retention留通常不涉及炎症反应，因此鱼油在防止体液积聚在身体中的作用可能有限。
其他治疗选择
某些被称为利尿剂的化合物可通过增加排尿速率来帮助减少液体滞留。 鱼油不被认为是利尿剂，但是某些草药和药物是利尿剂。 您的医生可能会建议您使用利尿药，尽管必需的矿物质和维生素通常会因排尿过多而消耗ple尽。 减少水肿的其他自然方法包括低盐饮食，日常锻炼，按摩和佩戴支撑软管。
