一整天适合双脚工作的鞋子

根据手足病医生和足病学家协会的数据，在平均寿命中，我们的脚在地球上的承载力相当于地球的五倍。 有很多职业需要在一天中的大部分时间或整个过程中站起来，例如护理，零售和餐饮业。 虽然您可能无法更改工作要求，但确保您拥有合适的鞋子可以减轻脚和背部的疼痛，并使工作更愉快。

一个女服务员站在柜台后面。 图片提供：Hill Street Studios / Blend Images / Getty Images

低跟鞋

与普遍的看法相反，整日站立时不建议穿完全平底的鞋子。 根据安大略省工人的职业健康诊所，您的脚跟应该至少抬高1/4英寸。 这样可以使演出获得良好的足弓支撑。 或者，不建议鞋跟高2英寸或更高。

带有大脚趾盒的鞋子

选择鞋头框较宽的鞋子。 白天，您的脚通常会肿胀，因此，当您的脚最大时，请尝试在下午晚些时候购买鞋子。 确保鞋子的脚趾盒中有“摆动空间”。 如果鞋子在商店中系紧或捏紧，一天后它们会变得更糟。

鞋带鞋

穿上系有花边（或魔术贴带）的鞋子将有助于阻止脚在行走时向前滑动。 鞋带的作用方式与安全带大致相同-可以阻止脚部意外运动并保护其免受伤害。

具有良好足弓支撑的鞋子

选择具有良好足弓支撑的鞋子。 购买鞋子时，请考虑在专门从事工作鞋的零售商处购物，而不是在折扣零售商处购物。 说明您将要使用的鞋子的用途，并确保鞋子具有足够的足弓支撑力，或购买矫形鞋作为更定制鞋子的替代鞋垫。

这是紧急情况吗？

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。