当您的免疫系统攻击自己的身体时，就会导致自身免疫疾病。 针对特定类型的组织形成抗体，就好像它是细菌或病毒一样。 这会导致您的系统发炎。 自身免疫性疾病没有简单的单一原因。 有时，疾病或严重的压力状况似乎会触发免疫系统故障。 有一些遗传因素可能会使您更容易患这些疾病，但不是直接原因。 免疫系统具有一种调节方法，旨在防止攻击无害的入侵者或您自己的组织。 支持免疫系统本身的维生素也可能有助于恢复免疫系统的调节。 它们不能治愈自身免疫性疾病。
维生素D
维生素D直接参与免疫系统。 您的身体将其中的某些维生素转化为称为骨化三醇的活性激素。 如《 BMC基因组学》中的报道，骨化三醇启用一种抗菌蛋白作为对所有无法识别的入侵者的一线防御。 这对于防止对无害访客或您身体自身细胞的过度反应也很重要。 如果您患有自身免疫性疾病，可以请医生检查您的25-羟基维生素D水平。 如果您身体虚弱，则您的免疫系统可能无法发挥最佳功能。
维生素A
教科书“预防营养：健康专业人员综合指南”将维生素A称为抗感染维生素，因为它是免疫系统正常运作所必需的。 它通过维持粘膜细胞（入侵细菌的屏障）以及参与免疫系统至关重要的淋巴细胞和T淋巴细胞的产生来实现这一目标。 维生素A是必不可少的，但不需要大量。 您的身体可以使用动物来源的维生素A，或转化植物来源的维生素。 人体也需要维生素A才能使用维生素D。
维生素B6
维生素B6族在您的免疫系统中也有功能。 Linus Pauling研究所的Jane Higdon博士说：“据报告，维生素B6缺乏症患者的免疫系统细胞（称为淋巴细胞）的产量降低，以及重要的免疫系统蛋白（白介素2）的产量降低。” 平衡对于所有B族复合维生素都很重要，因为其中许多是相互依赖的。 成人每天只需要1.3毫克的B6。 您无法制作这种维生素，因此需要健康的饮食或补充剂。
其他维生素和营养素
弗吉尼亚·德雷克（Virginia Drake）博士在一篇文章中讨论了其他几种营养素，这些营养素对免疫系统的正常运转至关重要。 维生素是C，E，B12和叶酸。微量元素是锌，硒，铁和铜。 仅需要少量的这些痕量元素。
