比利时华夫饼的热量

比利时华夫饼通常比普通华夫饼更厚，并且具有更大和更深的正方形凹痕。 这些华夫饼有时也使用酵母代替发酵粉制成，用于发酵。 如果不注意，多吃比利时华夫饼可能会使您超出每日的卡路里预算，特别是如果在上面撒上很多黄油，糖浆和奶油。

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比利时华夫饼可以配以水果或咸味浇头。 图片来源：badmanproduction / iStock / Getty Images

热量比较

一家比利时华夫饼干店，配以生奶油和糖浆，最多可消耗530卡路里。 使用烘烤粉糊和常规的多用途面粉制成的单个比利时华夫饼干，在添加任何馅料之前，都有大约304卡路里。 顶上一个大型的华夫饼干，该饼干由含有不加糖的豆浆和鸡蛋粉替代品的酵母基面糊制成，而不是用牛奶和鸡蛋加1/2杯浆果制成，您将消耗约336卡路里的热量。 如果您愿意消耗更多的卡路里，则可以制作健康但纵情的比利时华夫饼干，再配上希腊酸奶，杏仁片，草莓和枫糖浆，即可获得364卡路里的热量。