许多接受宫内授精或宫内节育术的妇女想知道手术后做运动是否会影响她们的受孕能力。 答案并不简单。
尽管没有确切的证据表明运动会阻碍受孕，但许多医学专家更倾向于谨慎行事，并建议在手术后的几天内不要进行强力或剧烈运动。
但是，其他医生认为在进行IUI后进行运动几乎没有风险。 考虑到该主题的观点广泛，在IUI锻炼后，与医生讨论安全的锻炼程序至关重要。
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如果您想知道子宫内授精后是否可以运动，最好的办法就是去问医生。
提高受孕的机会
IUI是一种生育程序，其中精子通过导管直接注入子宫。 该程序的目的是通过缩短精子为受精卵受精所必须行进的距离来增加受孕的机会。 如果您和您的伴侣在经过一年的尝试后仍未受孕，或者您的伴侣的精子数量少或精子活力差，或者您使用供体精子怀孕，则可以使用IUI。
IUI后的运动
根据美国不育协会的建议，建议在IUI后避免剧烈运动，因为运动会过度提高您的心率和体温。 建议孕妇将内在的体温保持在华氏102度以下，否则可能会给婴儿造成先天性缺陷。 跟随IUI行走时，应多走几步而不是动力行走。
2015年9月， 美国生殖医学学会对 87名妇女进行了一项研究，调查了接受IUI手术的妇女与其运动习惯之间的关联。 得出的结论是，在这一领域需要进行更多的研究。 唯一有趣的事情是，虽然这可能是一个巧合，但在IUI怀孕后进行剧烈运动的妇女都没有。
中等强度的柔和运动
汤米（Tommy's）是一个致力于生育和不育的网站，它暗示了许多不育原因，其中之一是由于剧烈运动导致BMI较低。 尽管他们不涉及IUI和运动的问题，但他们建议在进行IVF治疗时建议减少运动量。
根据生活艺术，瑜伽被认为对试图受孕的女性有益，尽管这些姿势本身不会增加您的生育能力。 相反，冥想部分会使您的心灵平静并帮助您集中精力。
