胸外科医师协会报道，在美国，估计有10至2000万人患有慢性胃酸倒流，称为胃食管反流病（GERD）。 许多其他人偶尔会出现反流，通常表现为胃灼热。 尽管大多数患有反酸的人报告说压力会使他们的症状恶化，但压力本身似乎不太可能引起反酸。 但是，压力可能会增加您对身体不适和组织刺激的认识并提高敏感性，从而导致人们感觉到更频繁或更强烈的反流症状。 压力还会影响可能导致胃灼热的生活方式选择。
物理因素
许多研究试图找出压力是否会导致导致酸倒流的生理因素。 迄今为止，研究人员没有找到一致的证据表明在压力增加期间特定的身体变化会导致反流症状增加。 例如，1996年4月发表在《肠》杂志上的一份研究报告指出，无论是心理压力测试还是身体压力测试都不会导致食道功能的重大改变。 也没有明确的证据表明诸如压力增加期间胃部增加等因素导致更频繁或更剧烈的胃灼热。 虽然不能排除物理变化是可能的促成因素，但似乎它们不是与压力相关的酸倒流的主要原因。
感知因素
大脑与消化系统之间存在复杂的相互作用，可能会受到严重或持续的压力的影响。 2001年12月在《肠道》杂志上发表的评论文章的作者解释说，持续的压力会导致大脑变化，从而改变人们对疼痛的感知，从而导致过敏症和较低的疼痛阈值。 换句话说，压力可能会导致通常不会发生的疼痛感。 食酸反流症状不一定与食管中高水平的酸相关，但压力可能会增强对食道中少量酸的敏感性。
生活方式因素
2015年4月发表在《内部医学》杂志上的一项研究发现，在12653名同时患有胃部不适症状的GERD患者中，参与者报告的最常见的生活方式危险因素是“持续压力的感觉”。 这项研究还表明，当将抗酸药物与生活方式的改变相结合时，GERD和胃部不适症状的改善会增加-例如不要暴饮暴食，减少油腻和甜食，避免吸烟和饮酒。 在压力时期，人们倾向于暴饮暴食，并选择不健康的生活方式。 因此，从某种意义上讲，即使压力不会直接导致食管发生变化，但压力导致的生活方式选择往往会导致反酸增加。
后续步骤，警告和注意事项
练习放松技巧可能有助于减轻与压力有关的胃酸反流的症状。 与您的医生讨论您的压力和消化系统症状，特别是如果您经常出现胃酸反流或症状突然恶化。 如果您遇到胸痛，头晕，晕厥，呼吸急促，严重的腹痛，频繁或持续的呕吐或血便或黑色大便，应立即就医。 这些症状可能表示严重的医疗状况。
医学顾问：FACS医师Jonathan E. Aviv
