鱼油具有心血管益处，可减少炎症并降低胆固醇水平。 但是，如果您想怀孕，您可能会对鱼油对生殖功能更重要的作用-精子有更多的兴趣。 尽管已经对鱼油对精子的影响进行了一些动物和人体研究，但没有一项研究表明精子数量的增加是有益的。
精子数
范德比尔特大学的研究人员评估了每天50毫克50毫升的薄荷油对人类精液的影响，持续了一个月。 他们的结果发表在1990年4月的“前列腺素”上，发现用鱼油治疗后精子数量或活力没有变化。
精子运动
由圭尔夫大学的研究人员进行的一项人体研究，在2000年2月的“脂质”杂志上进行了报道，测试了二十二碳六烯酸或DHA（鱼油中的一种脂肪酸）对精子活力的影响。 研究人员发现，对于精子活力低的男性，补充400或800 mg DHA或安慰剂三个月后，精子活力没有改善。 该研究没有检查对精子数量的影响。
动物研究
动物研究已显示出增加精子活力的某些益处，但不能提高精子数量。 英国研究人员在2001年2月的“生殖”一文中报道，每天30克金枪鱼油可提高进行性精子的活动能力，并减少猪中异常精子的数量。 加拿大发表在2010年7月的《动物科学杂志》上的一项研究发现，用经过menhaden油治疗的公猪的精子产量没有增加。 用鱼油和生物素组合处理的公猪实际上减少了正常精子的数量。
注意事项
关于鱼油对精子数量或其他在生育力中起作用的精子因子（例如运动力或向前发展）的益处，尚未进行任何研究。 鱼油所含的抗氧化剂可减少对细胞DNA的损害，但尚未证明这种益处可帮助精子。 如果您有与精子数量有关的生育问题，请在补充鱼油之前与您的医生谈谈可能的治疗方法。
