如果某物是自然的，那是否意味着它是完全安全的？ 不必要。 虽然薄荷茶是治疗某些症状的安全选择，但其他形式的薄荷可能有害。 对于植物药和草药补品，明智的做法是谨慎行事。
薄荷是因其药用品质而受到赞誉的众多植物药之一，但是由于它们不受食品药品监督管理局（FDA）的监管，因此无需对其进行测试就可以确定它们是否安全甚至有效。投放市场。
什么是薄荷？
薄荷是一种植物药，美国国立卫生研究院将其描述为用于药物或治疗的植物。 另外，像薄荷通常一样，植物性植物可用作香料或香精。 植物药可以通过几种方式出售，最常见的是胶囊或茶的形式。 只要这些产品具有其他饮食成分（例如维生素或草药），就可以将其标记为饮食补充剂。
薄荷是水薄荷和留兰香之间的天然混合物，通常被用作凉茶，用于治疗肠易激综合症和其他消化系统疾病以及普通感冒和头痛。 作为外用剂，它可用于肌肉酸痛和瘙痒。
问题在于，根据国家补充与综合健康中心的数据，对薄荷叶的研究很少。 对于正在转向薄荷油治疗腹泻和其他与恶心相关的问题的人来说，这可能是一个问题。
薄荷的用途
薄荷茶治疗的最常见疾病是肠易激综合症，这是一种胃肠道疾病，没有已知原因。 通常在大肠中感觉到，可表现为腹胀，气体，便秘，腹泻，痉挛和一般性腹痛。
一杯薄荷茶可缓解胃痛和腹泻。 将1至2茶匙干树叶浸泡在沸水中并一口。
您还可以使用多达200毫克的片剂形式。 据国家补充和综合健康中心称，没有薄荷叶茶的有害影响的报道。
有什么风险？
但是，应谨慎使用薄荷油。 像薄荷茶一样，薄荷油可用于治疗消化不良，尤其是与香菜油混合使用时。 口服是安全的，但如果服用过多会产生毒性。
该记录记录在2012年11月至12月的《 印度麻醉学杂志》（Indian Journal of Anesthesia）中 ， 该报告追踪了一名过量服用薄荷油并进入昏迷状态的患者。
该报告指出薄荷油的确切量尚不清楚，该报告指出薄荷油的副作用是轻微的，可能包括食道胃反流，胃灼热，恶心，呕吐，过敏反应和腹泻。
该患者是一名40岁的女性，因休克进入急诊室昏迷，呼吸频率为每分钟6到8分钟，氧饱和度为30％，血压不可记录。 她的四肢寒冷而又闷热。
该报告将该案描述为“自杀式投标”，而不是一宗管理不善的案子，例如，有人服用过多的薄荷油以止泻。 尽管如此，这表明摄入有毒剂量的薄荷油可能是致命的。
美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）建议，服用植物性食品作为膳食补充剂或替代药物的任何人都应遵循包装上的说明，且服用量不得超过建议剂量。 同样重要的是要了解，仅仅因为草药补品是天然的，它们并不完全安全，有时甚至不适合摄入。
即使以中等剂量使用，薄荷油也有一些不良副作用。 那些对它敏感的人在摄入时可能会发生过敏反应和烧心，并可能因局部用油而引起皮疹和刺激。 更重要的是，不应将局部薄荷油放在婴儿的胸部，因为在其中吸入会产生不良的副作用。
国家首都毒物中心指出，薄荷醇是薄荷油的天然成分之一，可引起眼睛和皮肤刺激，并且带有薄荷醇的产品易燃，因此应远离火焰和热源。
IBS的其他治疗选择
如果您不愿意将薄荷油用于腹泻和其他消化问题，而宁愿完全避免使用薄荷油，则还有其他选择。 洋甘菊，另一种常用于泡茶的植物，可用于肠痉挛和恶心。 通常认为洋甘菊茶可预防胃部不适和腹泻，但安全，但孕妇或哺乳期妇女应避免使用。 洋甘菊也具有镇静作用。
但是，国家补充与综合健康中心报告说，含有洋甘菊的草药组合最适合泡茶以缓解胃痛和腹泻。 单独使用洋甘菊并不一定有效。
以下是美国家庭医师学会的一些非草药方法，您可以尝试：
- 改变饮食：多摄取纤维，并尽量避免发现引发食物的食物。 这些食物对于每个人来说都是不同的，但潜在的诱因可能是咖啡因，面筋，乳制品，某些水果，某些蔬菜，辛辣食物或高脂食物。 您也可以尝试更频繁地少食多餐。
- 改变您的生活方式：进行充足的定期运动，并确保充足的睡眠。
- 尝试其他医疗选择：根据您的IBS类型，药物和治疗可能会有所帮助。
请记住，IBS并不是可以真正治愈的疾病，它可能会消失一段时间，但随后您的生活方式中的某些因素可能会触发它复发。 与您的医疗保健从业人员联系，以寻求最佳的治疗方法。
薄荷茶似乎并没有毒性和危险性-如果您喜欢清脆的味道并且发现它可以舒缓胃部不适，您仍然可以服用。 薄荷油甚至可以安全，只要您不服用有毒的量即可。 您还应该记住，薄荷不是最好的选择，因为有些人确实有过敏反应，并且不能保证有效。
