如果您服用车前草，可能会发现胃肠道副作用。 洋车前子壳（一种可溶性纤维）会导致腹胀，肠胃气胀或increased气增加。 症状通常并不严重，可以通过服用较小剂量直至适应纤维来将其最小化。
什么是车前子？
车前子壳来自车前子（Plantago ovata）的种子，后者是一种在世界范围内都能找到的灌木状草本植物。 车前草皮主要用作可溶性纤维的来源，该纤维溶胀成凝胶并且不会被消化道吸收。 大多数人食用洋车前草使排便更加规律。
车前草和天然气生产
肠道中的有益细菌会分解纤维以产生燃料，从而产生气体。 根据2008年《临床胃肠病学杂志》上的一篇文章，这些细菌在经过车前胃和小肠中的消化液对车前子壳进行修饰后，会加工它们。
严重程度
摄入车前草引起的增加的气体，腹胀和肠胃气胀不舒服，但通常不会引起重大的医学问题。 如果您有严重的腹胀或腹痛或其他严重的副作用，包括窒息，吞咽困难，便秘持久，出疹子，严重的胃痛，呕吐或强烈恶心，则应联系医生并停止食用洋车前子。
