节食中最好喝的酒是什么？ 事实是，节食和饮酒不一定是齐头并进的。 但是有时候有理由放纵，在那些夜晚，玛格丽塔在岩石上是个不错的选择。
果味清新，龙舌兰酒含零碳水化合物和零糖。 其他成分会增加糖分的含量，但可以减少卡路里摄入量。
小费
岩石上的8盎司玛格丽塔通常含有274卡路里的热量。 如果减少白酒和糖浆等糖类的添加量，卡路里就会减少。
玛格丽塔酒的热量
今天所谓的瘦玛格丽塔酒实际上是岩石上的传统玛格丽塔酒。 龙舌兰酒鸡尾酒是享用玛格丽塔酒的原始方式，然后将准备好的混合物和泥泞的玛格丽塔酒变成常态。
岩石上典型的8盎司玛格丽塔酒含有约1盎司龙舌兰酒，1盎司三秒或君度酒和酸橙汁。 一盎司龙舌兰酒含零糖，零碳水化合物和约64卡路里。 添加的糖来自三秒或Cointreau，它们基本上是含糖的糖浆。
根据美国农业部的FoodData Central，在岩石上的8盎司玛格丽塔酒中含有274卡路里的热量，36克的碳水化合物和36克的糖。 每杯饮料约含7茶匙糖。 美国心脏协会建议女性每天摄入不超过6茶匙糖。 对于男人来说，是9茶匙。
饮食与节食
那么，节食的最佳酒精是什么？ 事实是，尝试减肥或保持健康体重需要大量节制饮酒。 除了一些饮料所添加的糖和卡路里之外，人体无法储存酒精。 因此，它试图在燃烧糖或脂肪之前先燃烧酒精，这意味着多余的葡萄糖或脂质会以多余的脂肪形式留在体内。
但是，有时候人们在当地的炸玉米饼店里无法忍受玛格丽塔之夜的一半。 龙舌兰酒是低碳水化合物，低糖的酒，总体卡路里相对较低。 经典玛格丽塔酒含有新鲜水果，可以要求少三秒钟或君度以减少糖含量。
桑格利亚汽酒是另一种有益于饮食的饮料，既水果又清爽。 然而，当制作经典的桑格利亚汽酒食谱时，桑格利亚汽酒的热量会增加。 该版本包含添加的食糖，苏打水和其他白酒，例如白兰地，君度和三秒。 但是，有些瘦瘦的版本只包含葡萄酒，水果和一些苏打水，以使卡路里计数保持在100以下。
节食时要避免的玛格丽塔酒
玛格丽塔酒倾向于将其列入“减肥最糟糕的鸡尾酒”之类的标题。 通常，这些清单上的玛格丽塔酒是指即食的预混合版本，其中充满了添加的糖。
美国农业部的FoodData Central列出了一种玛格丽塔鸡尾酒混合物，其4盎司份量中含有110卡路里，28克碳水化合物和28克糖。 如果一个人喝一份普通的8盎司饮料，那么卡路里就增加到440，糖和碳水化合物的含量分别达到56克。
总体而言，酒精不是节食的朋友。 达到减肥目标的关键是节制并以尽可能多的信息接近酒精消耗，以做出最佳选择。
