美国农业部2010年的一份报告指出，自1970年以来，普通美国人所用的糖量已大大增加。 经常添加到加工食品，糖果和饮料中的糖分过多会增加您的血脂，增加患心脏病的风险。 过度放纵糖分也会导致肥胖症，如果不加以控制，将不可避免地增加您对无数其他令人衰弱的疾病（如男性的2型糖尿病和前列腺癌）的敏感性。 糖尿病和癌症治疗也可能导致勃起功能障碍。
加糖
您吃的糖越多，血糖水平就越高，这会触发激素胰岛素的释放，使身体储存脂肪。 一次坐着吃大量的糖会使您的身体长时间停留在脂肪堆积模式中。 检测含糖的食物并不总是那么容易。 糖果，蛋糕和沙漠等显而易见的物品中都装有精制糖，并提供空卡路里。 可以减少这些食物以控制您的健康。 了解面食，米饭和牛奶等其他看似纯真的食物，这些食物有时含有大量的糖，这将帮助您监控健康。
心脏病
大量添加的糖会降低高密度脂蛋白水平并增加甘油三酸酯水平。这两个因素是心脏病发作的基础。 过量摄入糖分会导致您超重，增加罹患心血管疾病的风险，据美国心脏协会称，与非绝经妇女相比，男性患病的人数更多。
前列腺癌
美国癌症协会指出，前列腺癌是美国第二大常见癌症，也是仅次于肺癌的第二大致死原因。 糖是癌细胞的主要能量来源，当消耗过多的糖时，癌症就会兴旺发展。 极少的压力，规律的运动和健康的饮食（包括水果，蔬菜和新鲜的鱼类）可以帮助减少患前列腺癌和其他癌症的风险。
勃起功能障碍
关于糖的常见误解是它会导致第二型糖尿病。 尽管这是不正确的，但定期食用富含糖和脂肪的食物，而很少或根本没有运动，会导致肥胖，这是II型糖尿病的主要原因。 男性糖尿病的症状之一是勃起功能障碍，约翰·霍普金斯大学布雷迪泌尿外科研究所的研究人员认为这与高血糖有关。 当发生性刺激时，神经元一氧化氮合酶或nNOS就会释放出来。 这会激活一氧化氮或一氧化氮释放到神经末梢。 阴茎平滑肌暂时放松，血液流量在短时间内迅速增加，导致勃起。 随着血管的持续扩张和肌肉组织的进一步松弛，血流量增加，并且在阴茎血管中出现内皮型一氧化氮合酶或eNOS的激活。 这引起NO的持续释放以维持勃起。 研究人员解释说，高血糖症中的O-GIcNAc血糖与勃起功能障碍有关，因为它会干扰eNOS的激活，从而阻碍NO的产生，从而中断血管的勃起过程。 勃起功能障碍也可以在对癌症治疗的反应中表现出来。
