尽管它们通常被称为茶，但从技术上讲，草药浸剂是另一类，但是当这些植物草药与真正的茶叶（例如红茶或绿茶）结合使用时，它们可能会给受欢迎的饮料带来额外的好处。 一种这样的组合是茉莉绿茶。
当茉莉花与绿茶叶结合在一起时，其结果既令人愉悦又芳香，而且被誉为有益于多种益处的产品，从提高心情到帮助预防癌症等简单的事情。 但是，其中一些说法到底在科学上有多可靠？ 好吧，有些得到研究的支持。 但是其他人呢？ 没那么多。
这是您应该了解的有关茉莉花健康益处以及将茉莉花散叶茶与绿茶结合起来的知识。
茉莉花和绿茶
首先，我们要确定技术上所谓的茉莉散叶茶不是真正的茶，除非将其与茶叶结合使用。 相反，茉莉花茶将被归类为植物浸液。 其他常见的植物浸入剂有生姜，人参，芙蓉，薄荷，如意宝和洋甘菊，它们可以浸入沸水中，喝冷或热的酒。
茉莉花是一种起源于亚洲，欧洲和非洲的植物，已经在传统医学中使用了数千年。 茉莉被用来制造晒伤和皮疹的乳液，其果汁被认为可以恢复皮肤的水分并减少皱纹。
今天，茉莉花不仅可以作为草药输液，而且可以作为精油和乳液进行加工和销售。 茉莉花的健康益处可能包括其作为抗抑郁药，壮阳药和助眠药的用途。 但是，没有足够的科学证据来支持许多传统主张。
另一方面，绿茶是一种实际的茶，尽管其叶处理与红茶的处理不同。 其幼叶枯萎，蒸熟，干燥并分级，无需任何发酵。
根据 Current Pharmaceutical Design 2014年6月的一项评论，结果是一种低咖啡因的茶，含有多种化合物，可以对抗心血管疾病，防止衰老，帮助糖尿病甚至降低罹患癌症的风险。 但是，需要更多的临床研究来了解绿茶的功效。
此外，西北医学指出，每天1到4杯绿茶可以降低帕金森氏症和抑郁症的风险，其高抗氧化剂水平可以预防与心脏病和高胆固醇相关的危险因素。
茉莉花的健康益处是什么？
将干燥的茉莉花与绿茶叶混合在茶袋中时，可以使茶具有花香的味道，但尚不清楚茉莉花对绿茶有多大健康益处。
例如，一项较早的研究于2005年10月发表在《 欧洲应用生理学杂志》上 ，该研究仅由24名志愿者组成，该小组的研究发现，茉莉花茶气味的低强度对自主神经活动和情绪状态均具有镇静作用[24]。健康的志愿者。 但是，尚无更近期的研究来支持有关茶叶效果的研究结论。
专门研究茉莉花效果的研究是有限的，但是另一项涉及少量受试者的较早的研究发表在2010年1月的《天然产品通讯》上，显示出刺激作用似乎与2005年观察到的镇静作用相矛盾。研究。 在这项研究中，40名健康个体接受了茉莉精油的芳香疗法按摩。
研究人员测量了测试对象的血压，脉搏频率，血氧饱和度，呼吸频率和皮肤温度，以此来确定他们的唤醒水平。 志愿者们还必须对他们的放松，活力，镇定，专心，情绪和机敏性进行评价。
这项研究表明，茉莉精油引起许多身体指标的增加，受试者称自己为机敏，更有活力，放松程度较低，因此表明茉莉精油具有刺激作用，并且对缓解抑郁症很有用。
这可能是在化妆品中经常发现茉莉油的原因之一。 普渡大学园艺与景观建筑学院列出了茉莉油的化合物，包括乙酸苄酯，松油醇，茉莉酮，苯甲酸苄酯和芳樟醇等。
关于草药补品
即使没有足够的证据表明茉莉花对健康有好处，也没有明显的副作用或风险因素，并且它被认为是植物提取物和精油，对于人类食用是安全的。 因此，如果您只是喜欢气味或味道，就没有不利之处。
实际上，西北医学杂志指出，尽管就健康声称而言，茶和草药输液没有太多科学依据，但对于那些想要不含咖啡因的热饮的人来说，这些饮料仍然是一个不错的选择，它们是保持水分的绝佳方法。
大多数草药补品（例如茉莉散叶茶）以能够提供某种健康或药用益处的方式出售和销售，但是由于未获得美国食品药品监督管理局的安全性或有效性审查，因此无法保证它们工作。
国家补充与综合健康中心指出银杏树就是一个突出的例子，银杏树对痴呆症实际上并不有用，正如许多人认为的那样。
这就是为什么可以以茶，提取物和药丸形式出售的草药补品会贴上标签，提示它们可能有什么帮助，但它们从来没有声称对任何疾病都可以放心治疗。 标签可能会说茉莉花可能对您的情绪有好处，或者绿茶可以预防癌症，或者茉莉花绿茶是健康的组合，但消费者绝对不应将这些说法视为绝对的治疗方法。
除了维生素和矿物质外，多达18％的美国成年人口还在使用某种天然补品。 他们认为它们可能是植物，藻类或真菌，可以帮助他们减轻体重，增强性能力，增强肌肉或睡眠。
即使从技术上讲补充剂不是药物，您也需要让您的医生或保健医生知道您正在服用的任何东西。 草药补品可能会干扰其他药物。
享受茉莉绿茶的滋味，并高兴地知道它可以带来一些健康益处-只是不要指望这种饮料能治愈所有古老医学声称的那样。
