当您锻炼身体并在腹股沟附近的大腿内侧经历灼伤时，这可能是发炎。 剧烈的擦伤会使行走变得困难，因此您可能会忘记完成日常工作。 简而言之，擦伤与摩擦有关。 如果在运动前，运动中和运动后采取一些预防措施，则可以消除摩擦并成功保护皮肤。
关于火锅
当东西在皮肤上摩擦时会发生擦伤。 虽然这确实是您在腹股沟地区遇到的问题，但您也可能会在手臂下或任何衣服向身体移动的地方感到擦伤。 运动中出汗会加剧炎症。 摩擦或擦伤会刺激皮肤。 运动时，您开始流汗，早已敏感的皮肤变得湿润，进一步加剧了损伤。 汗液中还含有盐，会引起刺痛。 管理擦伤的最有效方法是预防擦伤。
预防
防止擦伤是两个过程。 您必须减少摩擦，然后使腹股沟附近的皮肤干燥。 穿着错误的衣服会导致摩擦。 选择适合您锻炼的衣服，但不要紧身。 您还需要避免衣服过于宽松。 远离棉制的衣服，因为它会吸收水分。 而是穿上透气的合成材料制成的衣服，例如莱卡。 在容易擦伤的地方涂一层凡士林薄层。 这将减少摩擦。 锻炼时请多喝水以稀释汗水，从而减少盐分刺激。
治疗
对于皮肤红肿的人，您可以做的第一件事是花些时间停止锻炼，直到伤口愈合为止。 严重的擦伤可能会使您暂时失去工作能力。 用肥皂和水轻轻清洗皮肤，然后在患处涂抹抗菌药膏。 这样可以保护皮肤免受感染和进一步刺激。 如果皮肤开放或渗出，请用宽松的纱布绷带包扎。
注意事项
即使在运动中发炎，也可能不是由于擦伤引起的。 还有其他条件要考虑。 边界硬皮的皮肤可能表示真菌感染。 毛囊炎是一种毛囊的细菌感染，可能感觉类似于擦伤。 如果皮肤刺激持续存在或反复发作，就该去看医生了。 如果发现排水口从患处流出或发烧，请就此问题进行医疗。 皮肤的一些破裂可能导致威胁生命的细菌感染。
