喜马拉雅盐有什么用？

喜马拉雅盐因其呈浅玫瑰色而有时被称为粉红盐或玫瑰盐。 它是一种天然盐，采自巴基斯坦山区，由于其营养成分和未经加工的事实而倍受珍视。

一碗喜马拉雅盐和一个振动器在桌上。 图片来源：stockfotoart / iStock / Getty Images

钠和84其他矿物质

喜马拉雅盐主要由钠组成，但其中也含有60至65种微量矿物质。 钠有助于控制血压，并有助于心血管功能。 建议的上限是成人每天2, 300毫克钠，而51岁以上，是非裔美国人或有心脏病史的成年人每天1, 500毫克钠。 喜马拉雅盐中的硫，氯化物，钾，钙，铜，锌，硒，镁，氟化物和铁均少量存在。

在烹饪和调味中使用

喜马拉雅盐是食盐的替代品。 最好将较大的岩盐晶体添加到汤，炖菜或腌泡汁中，使其易于溶解。 当使用大块做饭时，盐板会给食物带来轻微的盐度。

在盐水疗法中使用

由于其矿物质含量，喜马拉雅盐也可用于盐水疗法，可帮助调节血液循环和压力，以及治疗皮肤疾病和恢复酸碱平衡。 要参加盐水疗法，请浸泡在溶解的喜马拉雅海盐浴中，这有助于通过渗透促进自我修复和排毒。 请注意，这背后的科学并不完整，应将其视为一小撮盐。