肩部手术可能是一个复杂的过程，恢复程度可能会很大，具体取决于手术的程度和损伤的严重程度。 物理疗法应在手术后立即开始，并可以持续数周至数月。 您必须先进行物理治疗的每个阶段，然后才能继续进行下一个阶段。 您的进展速度很大程度上取决于手术的结果，以及您与执行治疗任务的一致性。
阶段1
第一阶段几乎在手术后立即开始。 在此阶段，您的肩膀可能暂时无法固定； 但是，您的医生可能会让您最早在第一天或第二天就开始移动手臂和肩膀。 您还需要结冰。 冰将有助于控制肿胀并暂时缓解疼痛。 全天一次结冰一次，每次约20分钟。 第一阶段可能持续一周或更长时间，具体取决于手术类型。
第二阶段
当您的肩膀开始愈合时，可能需要轻柔的按摩，以帮助最大程度地提高肩关节的活动度并减少持久的肿胀。 您还将开始一系列运动练习。 有两种运动练习范围：被动和主动。 在被动运动范围内，物理治疗师在运动范围内移动肩膀时您保持静止。 在活动范围内，您可以自己移动肩膀。 此阶段可以尽快开始，并且可以持续数周。
第三阶段
一旦您的肩膀恢复到可以有效完成各种主动运动的程度，您就可以开始进行锻炼以增强支撑肩关节的肌肉。 手术后，受影响的肌肉可能会萎缩，或失去大小和力量。 为了扭转这种效果，物理治疗师将指导您进行一系列练习，这些练习旨在重建在手术期间和之后丢失或损坏的肌肉组织。 随着您的肌肉增强，锻炼将变得更加高级。 此阶段可能在手术后持续数周至数月。
阶段4
恢复肩膀的正常力量和柔韧性后，即可恢复正常活动。 即使您可能已从受伤中完全康复并随后康复，您的理疗师仍可能建议您继续执行第二阶段提供给您的灵活性练习和第三阶段进行增强锻炼。 这将有助于确保支撑肩关节的肌肉和韧带保持强壮有弹性，从而减少了肩膀受伤的机会。
