人类的消化道是一个大型而动态的微生物栖息地的家园，该栖息地由500多种不同的细菌组成。 这些“健康”或“有益”细菌可用于多种目的，从消化食物到预防疾病。 长双歧杆菌是消化道中细菌最丰富的物种之一，也是最受欢迎的益生菌之一。
长双歧杆菌
长双歧杆菌是人类和其他大多数动物的胃肠道中天然发现的微观非致病性细菌的特定物种。 由于其有益于健康，因此可以作为益生菌添加到各种食品或膳食补充剂中。 它是一种革兰氏阳性，分支的杆状细菌，通过胃肠道中糖类的发酵产生乳酸。
定义益生菌
益生菌是活的微生物，当以足够的量施用时，会给宿主带来健康益处。 它们包括在消化道中天然发现的多种细菌和其他微生物，其中常见的是双歧杆菌属和乳杆菌属。 益生菌可以作为膳食补充剂使用，通常添加到酸奶，果汁，牛奶和豆制品等食品中。 国家中心称，益生菌已经进行了许多研究，其最大证据证明了它们对治疗腹泻和其他消化道疾病，预防泌尿道感染，支持免疫系统以及预防某些胃肠道系统癌症的益处。用于补充和替代医学。
对健康的益处
长双歧杆菌作为天然细菌和益生菌具有许多健康益处。 细菌产生的乳酸会增加消化道的酸度，从而有助于抑制有害细菌的生长。 根据probiotic.org的资料，长双歧杆菌还被证明可以治疗便秘，减轻与炎症性肠病相关的炎症，预防高胆固醇水平并减少某些过敏的发生。 根据1997年4月出版的《致癌作用》中的一项研究，长双歧杆菌具有抗癌和抗诱变特性，可能有助于抑制结肠癌的发展。 益生菌补充剂还有利于在消化道中重新填充长双歧杆菌菌落，这些菌落已被抗生素使用破坏。
安全
国家免费补充医学中心表示，像长双歧杆菌这样的益生菌通常被认为对大多数人是安全的，但是还需要更多的研究来确定儿童，老人和免疫力减弱的人的安全性。 使用益生菌的副作用很少见，最常见的是胃肠道不适，但更严重的副作用可能会发生，例如免疫系统调节，细胞代谢活性的改变以及遗传物质向宿主细胞的转移。 同样，作为膳食补充剂，益生菌不受FDA的监管，因此，关于补充剂中益生菌的数量或类型的标签声明可能并不准确。
