肌肉被拉伤或撕裂可能会在您的背部和上腹部之间的一侧或两侧产生侧面疼痛。 尽管通常这不是危险的情况，但如果不加以治疗，可能会恶化并变得虚弱。 因此，重要的是要了解什么会导致侧面肌肉拉伤或撕裂，以及如何进行治疗。
病征
撕裂或拉扯侧面肌肉的疼痛可能从轻度缠绕到极度疼痛。 在冲刺，大笑或咳嗽等体育活动中，疼痛可能会加重。 其他症状可能包括肿胀，淤青，肌肉痉挛，无力，肌肉痉挛和腹部僵硬。 您还可能会注意到行动不便或腹部肌肉移动困难。 受伤时您有时会感觉到或听到hear啪的声音。
原因
当您突然或异常地拉伸腹部肌肉时，就会拉扯或拉紧侧面肌。 举起重物时，它可能会发展，如果您在湿滑的地面上站不住脚，笨拙地跳或扔东西。 侧面肌肉的长时间反复运动也会引起眼泪和拉扯，这种情况可能发生在诸如体操之类的活动或运动中。
治疗方法
用弹性绷带压迫腹部。 这将有助于减少运动并治疗炎症和疼痛。 避免运动，运动和体育锻炼，直到疼痛减轻。 将冰袋或冷冻蔬菜袋一次放在受伤部位20分钟。 这将有助于收缩血管，减轻肿胀和疼痛。 如果需要，用绷带包住冰袋以将其固定到位。
警告事项
如果疼痛持续超过两个星期，无法移动或扭曲腹部，感到麻木或看到红色条纹遍布腹部或侧面的皮肤，请去看医生。 这些可能是严重医疗状况或感染的症状。 即使在您的肌肉疲劳的情况下，在锻炼或锻炼前也没有热身，会使您更容易受到侧面肌肉的拉扯或撕裂。
