在通常是棕色，黑色，金色或红色的头发上发现白发闪闪的感觉可能会令人沮丧，尤其是如果您是第一次见到。 尽管一些营养和草药迷通常会开一些维生素和草药来“纠正”或逆转出现的白发，但目前尚无足够的科学研究来证实这些说法。 遗传是解释白发出现的重要原因。 这不一定表示任何类型的缺陷。
黑色素
根据国会图书馆网站Everyday Mysteries的说法，您的所有头发最初都是白色的。 在您出生前就开始配制两种类型的色素，称为Eumelanin和phaeomelanin，它们共同创造出浅色和深色颜料的变种，共同构成您的头发颜色。 在生长周期中，色素会注入头发中，但是随着年龄的增长，色素沉淀过程会变慢。 减少的黑色素会导致白发或白色和彩色发丝的混合。 当黑色素从发干处完全消失时，就会出现白发。 尽管健康的营养通常可以使头发健康，但减少黑色素或减少黑色素的原因是时间而不是缺乏。
早产
头发的根部有时会显得苍白或发白，因为有些线束已经完成了生长周期，包括接受黑色素注射，并且准备好掉下来掉下来。 您的头发不断增长，并以不同的周期脱落。 《日常谜团》称，黑色素的减慢直接与您的基因相对应。 与头发色素沉着有关的其他内部因素包括激素和年龄。 可能导致过早出现白发或白发的外部因素包括气候，污染物，毒素或接触化学物质。 营养缺乏症不在此列表中。
白色隔夜
人们有时将白发的突然发生归因于悲剧或压力很大的事件。 该理论尚未得到科学研究的证实。 纽约皮肤病，美容和激光手术中心主任戴维·班克（David Bank）表示，这种情况很可能是由斑秃引起的，当时黑发突然掉下来而只留下白色的发丝。在2006年6月的FOX新闻文章中。 斑秃是一种自身免疫性疾病，与营养缺乏无关。
流行理论
如果您想在不拜访理发师的情况下解决白发问题，就可以使用其他一些补救措施。 传统医学研究所称，中草药的倡导者何守武声称，它可以防止和逆转头发变白，尽管在某些使用者中，这会导致不良后果，包括肝脏问题，黄疸和肝炎。 亨廷顿健康科学学院称，对氨基苯甲酸也称为PABA，可能会刺激头发生长和发色。 根据自然疗法和毒理学家沃尔特·拉斯特（Walter Last）在他的文章《水杨酸铜》中所说，铜缺乏可能是白发的另一种解释。 但是，这些要求中的每一个都需要进一步的科学检验。 在饮食上改变营养之前，请咨询您的医生。
