根据国家头痛基金会的说法，在美国，多达4000万人（男女）经常经历偏头痛，头痛，使他们的生活变得虚弱，以至于他们的生活会因疼痛和其他症状而中断。
科罗拉多大学安舒兹医学校区神经学和头痛专家助理教授丹妮尔·威尔（Danielle Wilhour）医师说：“许多人认为只有女性会偏头痛。” “这是完全不正确的。事实上，在儿童中，男孩和女孩都受到偏头痛的同等影响。偏头痛是在青少年时期在女性中更为普遍的。在成年人中，偏头痛患者中约四分之一是男性。 ”
根据国际头痛协会杂志 Cephalalgia 于2019年2月进行的一项研究，男性比女性更容易遭受较不严重的偏头痛，但是当他们患有偏头痛时，他们也不太可能寻求治疗。
男性偏头痛的诱因
是什么导致男性偏头痛？ 尽管激素在女性偏头痛中起着重要作用，但男性似乎受体育锻炼和生活方式选择的影响最大。
锻炼自己，您可能会感到偏头痛的发作。 根据国家头痛基金会的说法，这种努力可能很简单，例如走上阶梯楼梯或更费劲的事情，例如奔跑五英里。 梅奥诊所表示，性生活属于体育活动，有些男人可能会在性活动后发现偏头痛。
偏头痛的其他生活方式触发因素包括：
酒精和咖啡因 。 许多人发现，即使喝少量的酒精或咖啡因也会导致偏头痛。 据美国偏头痛基金会称，葡萄酒经常被认为是最可能引起偏头痛的酒精饮料，但其他饮料也可以做到。 请记住，咖啡因不仅存在于咖啡中，而且还存在于茶，巧克力和大多数苏打水中。
强调。 根据Mayo诊所的说法，无论您是在工作中，在家中还是在这两者中都承受压力，这都是易感人群中众所周知的偏头痛触发因素。
感觉刺激。 Mayo说，您可能会发现明亮的灯光和响亮的声音会引起偏头痛。 有些人发现工作中的强烈气味（例如香水或化学药品）可能是偏头痛的诱因。
睡眠模式。 您是否因商务旅行而错过睡眠或在度假时睡眠过多？ 无论哪种方式，您的睡眠方式中断都会触发某些男人的偏头痛。
药物。 Mayo指出，包括血管扩张剂在内的某些药物可能会引发偏头痛。 它补充说，过度使用其他非处方（OTC）止痛药，例如布洛芬和阿司匹林，可能会导致它们停止工作并引发更多的头痛。
饮食。 某些食物和添加剂在许多人中是偏头痛的诱因。 陈年奶酪和巧克力很常见。 这不仅是您吃的东西，还包括您何时吃或不吃。 不进餐或禁食也可能是触发因素。
男性偏头痛救助
- 确保您获得足够的优质睡眠。
- 饮食要均衡，健康。 并按计划进行，这样您就不会错过用餐。
- 注意酒精和咖啡因的摄入，避免食用那些会引起偏头痛的食物。
- 保持水分。 脱水会导致或加剧偏头痛。
- 定期运动。 运动可以减轻可能引起偏头痛的紧张情绪。
- 学习减轻压力，享受生活。
- 与您的医生讨论可以帮助您控制偏头痛的药物。
偏头痛药物包括您在偏头痛缓解疼痛时服用的药物以及为预防另一种而服用的药物。 有些是非处方药，有些是处方药，所以不要害怕与医生讨论您的偏头痛。 尽管许多男人可能认为偏头痛是女性的问题，但偏头痛并不少见，而且在可以得到救济的情况下，您没有理由受苦。
