低

尽管某些节食软饮料中的钠含量比含糖的软饮料中的钠含量略高，但差异通常可以忽略不计。 大多数减肥汽水的钠含量都低，根据美国食品药品监督管理局的指导，这意味着每份中含有140毫克或更少的毫克。

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计划中的一位乘客倒了低钠饮食可乐。 图片来源：Digital Vision./Photodisc/Getty Images

钠含量

一个主要品牌的减肥可乐每12盎司罐装含35毫克钠，而另一个主要品牌的减肥可乐每罐含40毫克钠。 每罐比普通可乐多喝5至10毫克的钠。 减肥柠檬汽水中钠的含量可能更高，每8盎司45毫克，与普通碳酸钙含量相同。 大多数健康的成年人每天的钠摄入量应限制在不超过2300毫克，而那些患有心血管疾病的成年人则应每天摄入不超过1500毫克的钠。