洋甘菊茶是一种具有百年历史的草药，可用于治疗各种健康状况，包括肠胃不适，胃部不适，焦虑，失眠，口腔溃疡和皮肤刺激。 根据国家补充和替代医学图书馆的资料，有关洋甘菊茶益处的科学研究一直很有限，因此洋甘菊茶的功效尚未得到科学证明。 日本富山大学进行的早期临床研究发现，喝甘菊茶可以减少糖尿病并发症。 在建立糖尿病和甘菊茶连接之前，还需要进行其他科学研究。 除了对健康有益，洋甘菊茶的口味温和，被许多人认为是令人愉快的品尝。
步骤1
您要煮的每杯茶要煮沸8盎司的水。
第2步
每煮8盎司水，量2汤匙干洋甘菊花或4汤匙新鲜洋甘菊花。 测量花朵（无论是干燥的还是新鲜的）时，将量匙紧紧包装。 减少或增加洋甘菊花与水的比例，使茶变得更弱或更强。
第三步
一旦水开始快速沸腾，就从锅中移开水。 将水倒入茶壶，然后将洋甘菊花放在水中或搅拌。 在锅上盖上盖子，使洋甘菊在水中浸泡五分钟。 您可以减少或增加浸泡时间，以使茶变得更弱或更浓。
步骤4
将小筛子放在杯子上。
第5步
将洋甘菊茶通过筛子倒入杯中。 筛子捕捉到洋甘菊花，但让茶通过。
您需要的东西
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平底锅
量杯
量匙
干或新鲜洋甘菊花
小筛
水杯
小费
喝洋甘菊可以舒缓胃部不适，减轻焦虑，促进睡眠或只是享受茶的温和风味。 您可以按原样喝茶，也可以用一点蜂蜜将其稍微加糖。
茶冷却后，直接将未加糖的甘菊茶涂抹到皮肤上，以减轻皮肤刺激。
洗发后，将凉爽无糖的洋甘菊茶倒在头发上，使头发呈金色。
a一口凉爽，不加糖的甘菊茶，以舒缓口腔溃疡。
将未使用的甘菊茶保存在冰箱内的密闭容器中。 茶将在冰箱中保存一周。
警告
对甘菊茶有过敏反应是可能的，但很少见。 对雏菊，豚草或菊花过敏的人对洋甘菊过敏的可能性增加。 过敏反应症状包括皮疹，荨麻疹和呼吸困难。 如果呼吸困难，请拨打911或立即去急诊室。
