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如果要保持水分,需要多少水?

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Anonim

您的身体需要一定量的水才能生存和正常运作,但是饮食,疾病,药物和潜在的医学状况都会导致身体保留过多的水分,这称为水肿。 由于疾病,偶尔会出现水肿或持续出现症状。 一旦您的医生正确诊断出液体retention留的原因,就可以安全饮用多少水提出建议。 一些医疗条件要求您限制饮水量以防止并发症。

每日需水量

水在体内起着至关重要的作用。 它可以保持体温正常,润滑和缓冲关节,保护脊髓和其他敏感组织,并通过排尿,排汗和排便消除废物。 当您与引起呕吐,腹泻或发烧的疾病作斗争时,身体对水的需求就会增加; 当您在运动中出汗时; 或暴露在炎热或潮湿的天气中。 疾病控制和信息中心指出,您可以通过全天喝水,增加运动前后或在炎热天气下的摄入量来满足日常水需求。 您想在口渴之前喝酒,尿液应为淡黄色,以清除颜色。 深黄色尿液可能是您喝水不足的警告信号。 一个总体目标是每天喝六到八片8盎司水。

水肿原因

当液体滞留在您体内的组织中时,就会出现水肿或液体滞留。 由于重力的作用,水肿可能是暂时的。 坐,站或一段时间不活动后; 怀孕期间 或对饮食中盐分过多的反应。 水肿也可能是严重疾病的征兆,例如心脏病,肾脏疾病,肺病或甲状腺疾病。 在暂时性水肿的情况下,治疗包括限制盐和酒精的摄入,以及扩大面积和加压。 在这些情况下,除非医生建议,否则无需限制饮水量。 但是,如果原因是潜在的医疗状况,则可能会被告知您限制每天喝多少水。

心脏衰竭

当您的心脏不再能够抽出足够的血液来满足身体的需要时,就会诊断为心力衰竭。 当心脏无法充满足够的血液,或者心脏力量不足以抽出足够的血液时,就会发生这种情况。 心力衰竭也可能是两者的结合,这意味着液体不能正常地通过身体,这会使液体积聚在脚,脚踝,胸部,面部和其他区域。 国家心脏,肺和血液研究所说,如果您患有心力衰竭,那么每天应喝多少液体非常重要,因为服药过多会使您的病情恶化。 对于所有心衰患者,没有一种液体摄入量,因为液体摄入量取决于您的整体健康状况,心力衰竭的严重程度以及可能接受的其他治疗。

肾脏疾病

肾脏有很多工作-其中之一是随时控制体内水分的平衡。 液体不断进入肾脏,在肾脏中被过滤并返回血液或排出体外。 如果肾脏不能正确过滤液体,则会出现水肿。 根据国家肾脏基金会的说法,在肾脏疾病的早期阶段,通常没有必要限制液体的摄入量,但是在后期阶段,医生可能会建议您限制液体的摄入量。 每种情况都是不同的,因此请遵循您医师的指导,因为脱水可能同样有问题。

如果要保持水分,需要多少水?