甲状腺功能减退症是甲状腺无法为您的身体产生足够量的甲状腺激素的疾病。 甲状腺位于脖子的前部，负责调节体温，新陈代谢和控制食欲。 当甲状腺无法正常工作时，您可能会出现诸如冷感，体重增加和疲劳之类的症状。 您可能还会发现身体对食物的处理方式有所不同，包括碳水化合物，这些碳水化合物通常在饮食中占食物的最大比例。 进行大量饮食调整之前，请先咨询医生。
甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症最常见于50岁以上的女性，可能是由自身免疫性疾病（称为桥本氏病）引起的。 这是导致甲状腺活动不足的最常见原因，而当人体自身的免疫防御系统错误地攻击腺体时，就会引起球菌感染。 当腺体受到攻击时，其产生甲状腺激素的效率就会降低，从而导致其控制的过程也下降。 这就是为什么甲状腺功能减退症患者经常会遇到调节温度和减肥困难的问题。 甲状腺功能减退症可能导致人们渴望摄入高碳水化合物的食物。
碳水化合物
碳水化合物最常见的形式是淀粉，纤维和糖。 纤维是碳水化合物的一种不可消化的形式，它有助于食物和废物通过消化系统的运动。 淀粉和糖会被人体转化为葡萄糖，用作燃料。 葡萄糖分子释放到您的血液中，此时胰腺会分泌胰岛素以帮助其吸收。 与简单的碳水化合物（例如高度加工的白面粉产品）相比，复杂的碳水化合物的消化和吸收速度更慢。 诸如全谷物，水果和蔬菜之类的复杂碳水化合物是膳食纤维的丰富来源，可帮助您感到饱腹，从而减少卡路里摄入。
甲状腺功能减退症和碳水化合物
注意事项
甲状腺功能减退症会导致慢性病和可预防疾病的风险增加，因此，如果您有症状，请务必去看医生。 一旦状况得到妥善控制，您应该增加精力，这可以帮助您实施有规律的体育锻炼计划，以减轻和控制体重。 对您所吃的食物（包括碳水化合物）进行重大更改也可以帮助增加能量水平和减轻体重。 甲状腺功能低下的人应强调含有抗氧化剂的食物。 这些包括水果和蔬菜，它们也是碳水化合物的丰富来源。 吃全谷物的面包，谷物和面食会增加膳食纤维，帮助您控制体重。
