芝麻油对某些婴儿来说是安全的,并且在均衡饮食中包含健康成分。 这种油有很多用途,很容易融入宝宝的饮食计划中。 麻油是亚洲美食中最常用的一种,您可以在超市购买的食用油中找到。
什么时候介绍
在大多数情况下,宝宝6个月大时可以加入麻油。 一些专家建议等到宝宝1岁为止。 在此之前,他的消化系统可能尚未准备好应对。 但是,麻油可能会通过母乳,因此,如果您将其纳入饮食计划,则在六个月之前,您的宝宝可以从中受益。
过敏症
如果您的婴儿有食物过敏的危险,或者家庭中有芝麻过敏症,请不要给婴儿芝麻油,除非她的医生批准。 如果没有食物过敏的证据,请将婴儿麻油与他已经尝试过的食物一起食用,这样可以更好地观察症状,包括荨麻疹,皮疹,喘息,肿胀和呼吸困难。 此外,如果育儿建议网站婴儿中心报道,如果您的婴儿患有哮喘或湿疹,她的医生可能建议您推迟服用芝麻油。 婴儿的医生会帮助您确定芝麻油是否适合他。
对健康的益处
在婴儿的饮食中添加麻油将增加其对健康有益的营养摄入。 麻油中含有维生素E,它是一种抗氧化剂,通过抵消自由基造成的损害,可以保护宝宝的心脏并降低患上癌症的风险。 芝麻油中也存在维生素K,婴儿需要足够的量才能适当地凝结血液。 儿科医生监测的育儿网站“保持孩子健康”报道,一些婴儿缺乏维生素K,特别是那些出生时未注射维生素K的婴儿。 麻油还含有健康的不饱和脂肪,可帮助您的孩子长大,并保护他免于心脏病。
用途
芝麻油用途广泛,在为宝宝准备食物时可以很好地替代橄榄油或菜籽油。 用它来炒制南瓜,地瓜,西兰花,豌豆和胡萝卜等蔬菜,使其具有柔软的稠度,使婴儿可以轻松食用而不会被cho住,也可以将其混入肉或鱼腌汁中。 芝麻油通常用于制备鹰嘴豆泥,鹰嘴豆泥是一种对婴儿友好的蘸料,可与软面包或薄脆饼干很好地搭配。