根据美国国家神经系统疾病和中风研究所的资料，肌肉营养不良是一种遗传性疾病，可导致控制运动的肌肉进行性衰弱和变性。 肌营养不良症最常见的形式是杜氏。 这种类型的营养不良会影响称为肌营养不良蛋白的蛋白质生产基因。 尽管无法治愈肌肉营养不良，但是富含蛋白质，草药和补品的饮食可以改善肌肉力量。
意义
根据KidsHealth.org的资料，被诊断患有杜氏肌营养不良症的人将逐渐失去执行诸如坐起，行走，呼吸和移动手臂和手等简单任务的能力。 此外，有些人要到成年后才会出现症状。 男性比女性更容易患上这种疾病。 36, 000名男婴中有1名患有这种类型的肌营养不良症。
避免食用的食物
蛋白
身体需要蛋白质来促进肌肉生长，修复和再生。 如果您被诊断患有肌肉营养不良，那么蛋白质在饮食中必不可少。 少吃多脂肉，更倾向于鱼类，瘦肉和豆类作为蛋白质来源。
绿茶
绿茶多酚具有抗氧化性能。 它们不仅可以防止日晒和某些癌症，还可以减少神经和心血管健康的下降。 根据寿命延长，抗氧化剂被认为在减少氧化应激中起作用，氧化应激导致肌肉发炎和退化。 肌营养不良症的每日推荐绿茶量为250至500mg。
补品
如果您患有肌肉营养不良，那么支持骨骼和肌肉力量的补充剂（例如维生素D和钙）是饮食中必不可少的部分。 马里兰大学医学中心指出，每天一次或两次一到两粒鱼油胶囊可以减轻炎症，同时提高免疫力。 此外，该中心指出，诸如精氨酸和谷氨酰胺之类的氨基酸将有助于肌肉保护。 肌酸补充剂可能有助于增加肌肉力量。 切记在开始补充疗法之前，始终咨询您的医生以检查您的病史。
