肌肉疼痛是一种常见的健康不适，不仅由于受影响的肌肉受损和发炎，而且还由于肌肉周围的结构（如肌腱和韧带）引起。 手和脚的肌肉疼痛通常是特定肌肉过度使用，劳损或受伤的结果。 它也可能与其他疾病有关，例如糖尿病，甲状腺疾病，类风湿性关节炎以及肌肉疾病，例如皮肌炎和纤维肌痛。 马里兰大学医学中心指出，手，脚和身体其他部位的肌肉疼痛可能会使人衰弱，严重时可能需要治疗。
肌肉拉伤
劳损或扭伤的肌肉通常是在外伤或运动相关事故中扭曲或过度伸展肌肉而引起的伤害。 国立关节炎，肌肉骨骼和皮肤病研究所解释说，手和脚的肌肉拉伤也可能是由于这些关节过度承受压力和重复运动造成的。 肌肉扭伤的症状包括中度疼痛，肿胀，发红和这些肌肉运动受限。
肌肉痉挛
MayoClinic.com说，由于抽筋异常和非自愿收缩，肌肉抽筋会导致突然的剧烈疼痛，并使肌肉僵硬。 这可能会导致持续几分钟或更长的剧烈疼痛，通常可通过拉伸受影响的肌肉来缓解。 肌肉抽筋通常发生在温暖的温度下，并且由于脱水导致过度运动后导致正常肌肉收缩和放松所需的体内盐分下降。 长时间的过度使用和不自然的姿势也可能导致手脚肌肉跳动。
隧道综合症
腕管综合症和睑板管综合症分别引起手和脚的肌肉和关节疼痛。 这些情况是由于围绕穿过神经的腱鞘绷紧到手和脚的关节所致。 隧道综合症导致受影响的肌肉疼痛，刺痛，麻木和进行性无力，并可能严重影响手或脚的功能。 关节过度使用和重复运动会导致这些情况。 隧道综合症也可能是由于怀孕，自身免疫性疾病炎症，骨关节炎和糖尿病，甲状腺功能低下等医学疾病引起的神经周围腱鞘肿胀所致。
