慢跑时胸口有沉重感或压力感可能源于多种情况。 但是，在开始推测之前，请记住，胸痛，压力或沉重可能会构成医疗急症，因为这些症状可能预示着心脏病发作。 如果您正在慢跑，并且胸口感觉异常（沉重，疼痛甚至只是不适），请停止正在做的事情并迅速寻求医疗救助。
心脏病发作
根据俄亥俄州立大学医学中心的资料，慢跑等体育活动可能会引发心脏病发作，尤其是对于最近运动很少的人。 心脏病发作的症状包括胸部左中角的压力，沉重或疼痛。 有时，疼痛似乎会蔓延到您的左肩或手臂，并且您可能还会出现呼吸急促，皮肤粘稠甚至恶心或晕厥。 心脏病发作可能会致死，因此，如果您怀疑自己患有心脏病，则需要获得紧急医疗救助。
心绞痛
如果您的医师团队在跑步时排除了因心脏病发作而引起的胸部不适的原因，医生可能会测试您是否患有心绞痛。 根据Cedars-Sinai医学中心的说法，当您的心脏肌肉无法从血液中获得足够的氧气时，就会发生心绞痛，症状包括胸部的压力感和沉重感。 心绞痛的最初体征可能出现在剧烈的体育活动中，例如慢跑。 一旦您被诊断出患有心绞痛，医生将概述治疗计划，其中包括药物治疗和生活方式的改变。
胃灼热
如果您的医生告诉您，慢跑时胸部的沉重并不表示由于冠状动脉疾病引起的心脏病或心绞痛的迹象，则您可能只是患有胃灼热或胃食管反流病。 根据赖斯大学的资料，慢跑和跑步会导致各种类型的腹部疼痛，包括疼痛或食道和胃灼热。 锻炼时保持水分充足似乎可以解决此问题，或者您的医生可能会建议您服用药物。
运动诱发的哮喘
根据新墨西哥大学的研究，运动引起的哮喘是一种主要在锻炼时出现的哮喘，也可能引起胸部沉重或压迫感。 某些状况（特别是锻炼时出现冷空气或干空气）往往会在容易产生哮喘的人群中引发运动引起的哮喘。 如果您的医生诊断出您患有运动性哮喘，那么您可以仅在温暖，潮湿的环境中慢跑才能控制它。 另外，您的医生可能开了可以预防症状的吸入器。
