狂热的骑自行车的人和室内骑自行车的人会从穿自行车鞋中受益。 这些刚硬的鞋夹在踏板上，使您的骑行更加顺畅和高效。 如果骑行是日常锻炼的主要内容，那么骑行鞋是一项有价值的投资。
力量与平衡
骑行鞋的坚硬底部使您可以在每次踏板行程中传递更多动力。 因为夹在踏板上，所以骑行时会消耗更多的腿部肌肉。 您不仅可以猛拉四头肌，还可以向上拉，以更好地锻炼腿筋。 这样可以促进更大的肌肉平衡，并且因为您的肌肉可以共享工作，所以可以减少疲劳。 骑行鞋可以提高行程效率，从而改善室内骑行课程。 无论您是在室内骑车去淡季训练还是燃烧卡路里，这种效率都是有回报的。
呼吸的空间
制造商使用透气材料生产自行车鞋。 大多数版本均设有通风孔，可防止双脚大量出汗，并使您的整体骑行更加舒适。 鞋子的结实结构提供了更多支撑，因此脚不会抽筋。 可以呼吸和放松的脚意味着更长的行程，这只会帮助您增强耐力和健身能力。
学习曲线
骑行鞋和无夹脚踏板-具有刻痕的踏板可以直接夹住鞋子-可以携手并进。 踏板的切入和切入具有鲜明的学习曲线，尤其是在户外骑行时。 在一块草丛附近进行练习，这样如果过程进展不顺利，则可以将其翻到柔软的表面上。 但是，所有骑自行车的人-山地车手，公路车手和赛车手-都能从中受益，因此值得上一课。
