L-精氨酸是一种氨基酸，您的身体会转化为一氧化氮，通过扩张血管来促进血液循环和血液流动。 L-精氨酸还参与尿素的形成，从而消除体内的氨。 氨基酸还刺激激素的释放，例如胰岛素和生长激素。 研究表明，L-精氨酸疗法可有效解决与循环不良和血管阻塞有关的问题。
资料来源
L-精氨酸最早于1886年分离出来，通常被归类为成年人的非必需氨基酸，因为您的身体可以制造它。 因疾病，外伤或感染而虚弱的儿童和成人可能无法生产出满足其需求的足够量。 在这些个体中，L-精氨酸成为半必需的，因为饮食来源变得更加重要。 饮食来源包括含蛋白质的食物，例如肉，鱼，家禽，乳制品，大豆，鸡蛋，核桃和花生。
可能的好处
除了在心脏，血管和血压方面的治疗方面显示出希望外，还有数据表明服用L-精氨酸可以降低呼吸道感染的风险，改善伤口愈合不良和手术恢复的效果。 也有迹象表明氨基酸刺激胰岛素的能力可能有助于减少糖尿病并发症。 同样，它在由氨形成尿素中的作用可能有助于治疗肾脏疾病和代谢性酸中毒。
已知功效
已知L-精氨酸是一种有效的治疗生长激素缺乏症的方法，而FDA已批准使用该方法。 适应症包括泛垂体功能减退，巨人症，肢端肥大症或垂体腺瘤等疾病。 对于这些情况，通常以注射形式给予L-精氨酸。 轻度缺乏症的症状包括脱发，脂肪肝，皮疹和便秘。 健康的成年人通常不需要L-精氨酸补充剂。
用法用量
剂量变化很大，取决于所治疗的病症，其中大多数缺乏确定的治疗剂量范围。 研究涉及每天一次至四次的700毫克至20克不等的剂量。 使用L-精氨酸补充剂进行自我治疗的人可以将其与其他补充剂结合使用。 L-精氨酸可在商店购买，也可在线购买药丸和乳膏。 口服可能产生的副作用包括腹泻，腹胀，腹痛，痛风，低血压和过敏。 在您的健康方案中加入L-精氨酸之前，请先咨询医生。
