减肥奶昔可以替代膳食，帮助人们减轻体重。 指示您不要吃高热量的餐，而应指导您喝富含卡路里的控制奶昔，其中装有大量的维生素和矿物质。 大多数减肥奶昔制造商要求每天至少一顿饭由固体食物制成。 与您的医生谈谈您计划在饮食中使用减肥奶昔的计划。
修身快
尽管计划各不相同，但您通常会在饮食计划中每天消耗两次奶昔以及热量控制的饮食。 晚餐应由一半蔬菜和另一半瘦蛋白质和淀粉组成。 除了依靠摇晃来减肥以外，您还可以考虑使用Slim Fast品牌的杠铃。 这些酒吧还控制卡路里，可用来代替您的一顿正常饭菜。 奶昔的口味包括巧克力，法式香草，卡布奇诺咖啡和草莓。 每份奶昔含约180卡路里，6克脂肪和10克蛋白质。
Medifast
对于Medifast，您每天消耗五餐替代品和一顿“瘦肉和绿色餐”。 您的瘦肉和绿色膳食由大量蔬菜和一份瘦肉蛋白质组成，例如鸡肉，火鸡或鱼。 除了减肥奶昔外，其他替代餐还包括汤，布丁，餐吧和燕麦粥。 奶昔的口味包括巧克力，草莓，香草，香蕉和橙子。 每份食物将消耗90卡路里，1克脂肪和11克蛋白质。
康宝莱营养奶昔
康宝莱还提供一系列减肥奶昔。 要准备奶昔，您需要将两勺浓缩配方奶和一杯无脂牛奶混合在一起。 减肥，每天喝两次奶昔，均衡饮食。 用牛奶制成时，每8盎司份包含170卡路里，1.2克脂肪和17克蛋白质。 口味选择包括法国香草，野莓，巧克力，拿铁咖啡和奶油曲奇。
GNC总精益
GNC的Total Lean系列产品中的Lean Shake被推销给想要减肥和建立瘦肌肉的个人。 您应该每天喝两杯奶昔，吃一顿营养餐，并按规律进行日常锻炼。 准备时，将两勺浓缩物加到8盎司的水中并混合。 每份包含180卡路里，2克脂肪和9克蛋白质。 口味选择包括瑞士巧克力，香草和浆果。
