哪些因素会影响血压？

血压是指心脏使血液在体内循环时对动脉壁的作用力。 正常血压在80以上小于120，高血压在90以上或以上为140。 第一个数字代表心脏跳动时对动脉壁的压力。 第二个数字代表节拍之间的力。 血液量，流动阻力和血液厚度会影响血压。 但是，根据国家太空生物医学研究所的数据，在没有心脏病的情况下，长期血压几乎不会改变。 如果您患有高血压，请与您的医生合作，改变生活方式和饮食习惯。

心肌收缩会产生血压。 图片来源：kedofoto / iStock / Getty Images

您可以控制的因素

不良的饮食会导致高血压。 信用：保险丝/保险丝/盖蒂图片社

不良的饮食，尤其是盐分过多的饮食，可能会导致血压升高。 缺乏体育锻炼，饮酒过多，吸烟和长期慢性压力都会对您的血压产生负面影响。 据美国心脏协会称，如果您超重，减掉10到20磅可以帮助降低血压。

您无法控制的因素

血压受您无法控制的其他因素的影响，例如年龄。 图片来源：Catherine Yeulet / iStock / Getty Images

随着年龄的增长，您的动脉变得僵硬并失去弹性，需要您的心脏更加努力地泵送血液。 遗传学也起作用。 如果您的父母或近亲患有高血压，那么您也很有可能患上高血压。

这是紧急情况吗？

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。