椰子油中链甘油三酸酯（一种饱和脂肪）中的含量极高。 根据您认为哪种来源，椰子油不健康，原因是饱和脂肪含量高，减肥药可以帮助您燃烧更多的卡路里，或者仅仅是一种烹饪原料，可以为您喜欢的菜肴增添令人愉悦的热带风味。 未精制的油是椰子油的原始，原始或未经加热的形式，在室温下为固体，但即使暴露在温和的热量下也会变成液体。
小吃
椰子油具有温和的椰子味（在此不足为奇）。 未精制的，生的或原始的版本比精制的椰子油味道更浓。 无论您是否相信关于食用椰子油是否能帮助您减轻体重的矛盾研究和市场炒作，一勺椰子油仍然可以制成令人满意的小吃，由于其高脂肪含量，可以为您带来持久的活力。
护发素
椰子油在室温下是一种软固体，但在与人体热量接触时会熔化。 维尔京椰子油网站建议在洗头前20至30分钟将椰子油加入您的头皮，或将其留在过夜并在早上洗头以滋润头发和头皮。 如果将油脂隔夜，请将毛巾缠在头发上，或将毛巾放在枕头上以保护头发。
皮肤保湿
椰子油高度保湿。 将其涂抹在干裂的嘴唇或干燥的皮肤上，它实际上会融化到您的皮肤中。 不要冲洗掉残留物； 相反，让油静置直至完全吸收。 如果您晒伤了，并且没有其他任何烧伤方法，可以在烧伤上放些椰子油作为保湿剂。
牙膏成分
没有科学测试可以评估椰子油作为牙膏的功效。 但是Kokonut Pacific提供了结合2汤匙天然牙膏的配方。 3汤匙椰子油。 小苏打，甜菊糖或木糖醇（用于增甜）和几滴精油（用于调味）。
烹饪
Emagazine.com上的一篇文章建议使用椰子油作为冰沙，色拉调料或蘸油的基料，作为黄油的替代品并用于油炸。 您也可以像使用其他任何食用油一样使用它。 椰子油具有独特的味道，因此请少量尝试。
