在医学领域和健身行业中,数字人体成分分析仪的使用已日益普及,以评估健康体重。 身体成分(也称为人体脂肪百分比)比独立数据显示的磅数更准确地预测健康体重。 肌肉与脂肪的比率是衡量健康体重的真实指标,也是潜在健康风险的预测指标。 这些评估设备具有便携式和非侵入性的设计,可以用于各种专业和个人环境。
种类
欧姆龙和塔尼塔是两家使用生物电阻抗分析(BIA)的人体脂肪分析仪的流行制造商。 两家公司都提供了一系列用户友好的产品,并满足了技术和价格方面各种人群的需求。 这些工具的有效性已经在学术出版物以及流行的网站和杂志中进行了测试和审查。 零售商之间的价格差异很大,所以要花些时间进行研究,因为它会有所作为。
欧姆龙
与Tanita品牌相比,欧姆龙品牌的设备在消费者评论和同行评审期刊出版物中的评价似乎更高。 在2002年发表在《运动医学与科学》杂志上的一项研究中,当分析多种族活跃女性人群时,欧姆龙HBF300设备的性能要优于Tanita 02701001量表。 参与者的年龄在18-59岁之间,并且在他们喜欢的锻炼方式上也有所不同。
较新的型号提供了手到脚传感器,比手到脚技术提供更准确的读数。 欧姆龙模型还测量5-7个健身指标,包括BMI,体重,体脂,肌肉质量,静息代谢率和年龄。
田田
有关Tanita品牌的最常见的抱怨是身体脂肪的测量值不一致。 但是,测量体重是。 Tanita与Ironman合作提供了一系列产品,为更多的运动人群提供服务。 根据模型,体重秤可测量体重,体脂百分比,BMI,BMR,内脏脂肪,肌肉质量,骨质量和代谢年龄。
好处
使用诸如Omron或Tanita磅秤等人体脂肪分析仪的最大好处是,它简单易行,无创且任何人都可以操作。 不同于皮褶卡尺或实验室测试(例如DEXA扫描和静水称重),每个人都可以踩到磅秤。 根据您选择的型号,这些秤可以容纳重达440磅的个人。
注意事项
缺点包括称量时的水合作用程度,测量的准确性,基于使用比例的人口统计学数据的有效性,而不是用于设备中计算的方程式和用户的健康水平。 这些设备倾向于对较瘦的个体高估而对于脂肪量较大的个体则低估了这种趋势。 不建议孕妇或带有起搏器或内部电子医疗设备的孕妇使用这些设备。