根据美国国家妇女健康信息中心的数据，美国60％的女性超重，使这些女性患心脏病，中风，糖尿病，高血压和某些类型的癌症的风险更高。 对于超重或肥胖妇女而言，减肥是健康和长寿的问题，多余的体重减轻意味着您体内的多余脂肪会减少。 对于女性而言，这意味着减肥会影响乳房的大小和胸罩的大小，因为脂肪构成了乳房组成的一部分。
组成
乳房由脂肪，腺体，乳腺导管和结缔组织组成。 年轻妇女的腺组织与脂肪的比例要高于老年妇女。 在绝经期，随着雌激素水平降低，乳房组成发生了显着变化。 腺组织会随着年龄和荷尔蒙波动而收缩，从而为其他脂肪组织腾出空间。 这些因素影响体重减轻影响胸罩杯大小的程度。
因素
杯子尺寸改变的可能性取决于您减轻的体重以及年龄。 例如，如果您减掉了5到10磅，那么您看到杯子尺寸的可能性就较小。 但是，如果您的乳房脂肪百分比很高，那么即使体重减轻了一点，您也可能会发现变化。 无论您的年龄如何，大量减肥都可能会影响您的杯子尺寸。
测量
减肥时，每四到六周进行一次胸罩尺寸测量，以便知道是否需要购买其他尺寸的胸罩。 用卷尺确定胸部上方和手臂下方的胸部周长（英寸）。 将手臂放在一边，以获取最准确的体型读数。 在以英寸为单位测量胸围线的最大部分后，减去您的身体尺寸测量值。 如果数字相同，则需要AA杯大小。 每英寸的差异表示一个杯子的大小，因此1英寸的变量表示您需要A杯子，2英寸的变量表示需要B杯子，依此类推。
注意事项
尽管您无法告诉自己在哪里减肥，但是在减肥的同时，您还可以锻炼脂肪下方的肌肉，以调理身体并使之结实。 通过体重锻炼来增强您的胸肌，例如弯曲膝盖的俯卧撑和单腿抬高的俯卧撑。 您还可以通过哑铃按压器，哑铃套头衫和哑铃蝇瞄准您的胸肌。
