Sam-E（也称为SAMe）是在人体中发现的天然化学物质，有助于调节情绪和能量水平，还有助于缓解疼痛。 服用Sam-E补品的人可能会从Sam-E含量低的食品中受益，这些补充剂可在天然食品商店和某些药房购买到。 根据马里兰大学的说法，Sam-E补充剂可能是对轻度抑郁症，PMS，骨关节炎和其他疾病的温和而有效的治疗方法。 但是，像大多数药物一样，Sam-E确实有副作用。
消化
有些人服用Sam-E时可能会出现消化不良，包括腹泻，肠胃气胀，呕吐，便秘和恶心。 这些症状通常仅发生在较高剂量的Sam-E上，而较低剂量的服用可能会缓解。 随着时间的流逝，消化不良也可能消失或减轻。
焦虑，躁狂和失眠
过敏症
对Sam-E的过敏反应很少见，但并非闻所未闻。 Sam-E过敏的症状包括荨麻疹，皮疹，瘙痒，呼吸困难以及口腔或喉咙肿胀。 如果出现这些症状，请立即停止使用Sam-E，如果呼吸困难或皮肤问题没有消失，请咨询医生。
左旋多巴和帕金森氏病
患有帕金森氏病的人不应该服用Sam-E，因为这种药物可能会使病情恶化。 您还应该避免将Sam-E与左旋多巴（也称为L-DOPA）（有时用于治疗帕金森氏病的天然补充剂）组合使用，因为Sam-E可能会抵消左旋多巴的作用。
药物相互作用
由于Sam-E会改变大脑中血清素的水平，因此，如果您服用任何处方抗抑郁药，包括SSRI（例如百忧解，帕克西尔，Zoloft等）或MAOI（例如Nardil，Parnate，Moclobemide），请不要服用Sam-E等），并避免与其他草药一起服用，例如圣约翰草，除非您的医生或自然疗法医生另有指示。 Sam-E还可能与影响5-羟色胺的其他药物（例如地美洛尔，罗必妥DM，塔尔温，曲马多等）相互作用不良。 在服用Sam-E之前，请先咨询您的医生或自然疗法医生，以确保它是适合您的补充食品。
