大多数类型的Life Fitness有氧运动设备都提供带有心率控制程序的Polar心率遥测。 如果您佩戴的是Polar心率监测器，正在锻炼的跑步机，自行车，椭圆机或楼梯踏步机可以监测您的心率并自动调整速度，倾斜度或阻力，以使您处于目标心率范围内。 您可以从Life Fitness购买Polar胸带心率监测器，也可以自行使用。
步骤1
弄湿心率监测器上的电极。
第2步
将心率监测器放置在您的胸部周围，在胸部肌肉下方居中并尽可能高。 对于女性，心率监测器通常与胸罩带位于同一位置。 电极应紧贴皮肤。
第三步
从运动器材控制台中选择所需的心率控制程序。 一些Life Fitness产品提供几种心率控制选项供您选择，包括Heart Rate Hill和Heart Rate Interval程序。 健身器材应自动检测无线心率监测器。
步骤4
开始锻炼。 Life Fitness跑步机，椭圆机，楼梯踏步机或自行车将自动调节阻力，速度和倾斜度，使您保持在选定的目标心率区域内。
小费
如果心率读数不稳定，则可能需要再次弄湿发送器电极，并检查它们是否紧贴皮肤。 如果健身设备根本无法读取数据，则您的发射器电池可能已耗尽。
完成锻炼后，请务必用温和的肥皂和水清洗无线心率监测器，并在存放之前将其擦干。 如果您将心率监测器放在潮湿的地方，或者将其存放在不透气的容器中，以免结露，湿的电极可能会向变送器发出信号，使其保持活动状态。 这将很快耗尽电池电量。
