注意缺陷多动障碍（ADHD）的传统疗法往往集中在处方药或行为改变上。 但是，有些多动症儿童的父母，甚至是多动症的成年人，都在寻找更自然的方法来改变某些疾病的症状。 氨基酸酪氨酸，也称为L-酪氨酸，已被认为有助于治疗ADHD的症状。 在出于任何目的使用非处方产品（例如L-酪氨酸）之前，请先征得医生的批准。
酪氨酸
酪氨酸，也称为L-酪氨酸，是一种氨基酸，它是由人体中的另一种氨基酸苯丙氨酸产生的。 酪氨酸对于创建关键的神经递质至关重要，包括多巴胺，肾上腺素和去甲肾上腺素，它们有助于控制情绪和细胞之间的通讯。 酪氨酸的另一个作用是协助甲状腺，肾上腺和垂体的功能，这有助于控制激素。 酪氨酸还有助于黑色素的产生。
酪氨酸的使用
酪氨酸天然存在于诸如鳄梨，香蕉，花生，牛奶，奶酪，鸡肉，鱼和利马豆等食物中。 作为饮食补充剂，可以在保健食品或补充剂商店购买非处方酪氨酸片剂或胶囊。 成人的建议剂量为每天500毫克至1, 000毫克。 每天三餐，每次饭前服用。 建议服用药丸或胶囊的时间是饭前半小时。
酪氨酸的研究
根据马里兰大学医学中心的研究，酪氨酸作用的研究是有限的。 尽管已经提出酪氨酸可能对苯丙酮尿症患者有益，可以增强精神压力患者的表现和记忆力，并使睡眠不足的患者更加机敏，但研究数据有限。 纽约大学朗格尼医学中心建议，酪氨酸补充剂可能对缺乏睡眠，压力大的人和因时差而滞后的人有用。 它可以改善运动表现并帮助沮丧的人。 但是，对于支持这些主张的研究也很有限。
多动症
注意缺陷多动障碍患者可能会经历三种不同的症状亚组。 主要是注意力不集中的症状，主要是活动过度/冲动的症状，或两者兼而有之。 注意力不集中的症状包括健忘，容易分心，难以集中注意力，不听和遵循指示。 过度活跃和冲动的症状包括难以坐下，坐立不安，经常说话，打扰别人，难以轮到。 诊断通常发生在孩子上学之前。 疾病的确切原因尚不清楚，但怀疑基因，环境因素和脑功能差异。
多动症和左旋酪氨酸
纽约大学朗格尼医学中心的报告称，酪氨酸可能会在头几周内改善多动症的症状，但随后效果会减弱。 他们认为，将酪氨酸与其他氨基酸（例如GABA，苯胺和谷氨酰胺）结合使用可能会更有益，但没有证据支持这一点。 发表在《临床精神病学杂志》上的一项较旧的研究说，酪氨酸对被认为缺乏ADHD的去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质的作用可能有助于减轻症状。 然而，研究人员发现他们的患者没有明显改善。 另一项研究发现，酪氨酸确实在两周后改善了多动症的症状，但是到了六周时，这种益处就消失了。 这些发现提示酪氨酸对多动症的长期有效性尚无具体证据。 但是，显然有必要进行最新研究。
