不良的饮食习惯，医疗状况或过度运动可能会使您体重过轻。 厌食症和神经性贪食症是饮食失调，最常见的是体重过轻。 如果不及时治疗，体重过轻会导致女性疲劳，骨质疏松和月经周期不规则。 根据疾病控制中心的数据，2008年，年龄在20岁以上的美国人中有1.6％被认为体重过轻。 您可以使用称为体重指数的简单公式来确定您是否体重不足。
步骤1
使用卷尺记录您的身高。 身高是衡量您的体重指数的必要指标，可帮助您确定体重是否过轻。 请朋友，配偶或家人检查您的身高。 确定身高之前，请确保已脱下鞋子和袜子。 写下您的身高（英寸）。
第2步
踩上体重秤，这是确定体重指数的必要组成部分。 在踩上衣服之前，请确保已脱掉所有衣服，并且秤为零。 检查您的体重两次并写下平均值。
第三步
将您的身高平方或将身高乘以自己。 例如，如果您的身高是5英尺或60英寸，请乘以60乘以60。记下该数字。
步骤4
将您的体重除以您的身高平方，即您在步骤3中计算出的数字。写下该数字，然后乘以703。结果就是您的体重指数。 如果体重指数小于18.5，则体重不足。
您需要的东西
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规模
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与您的医生安排约会，以确定您体重不足的原因。
