Celestial Seasonings的Sleepytime Tea是一种备受喜爱的夜间疗法，利用草药混合物制成，其中包括洋甘菊，留兰香和蒂里亚花等。 ilia 树花也被称为菩提树花，被认为包括治疗感冒，发炎，焦虑和感染。
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Sleepytime茶包括甘菊，留兰香，柠檬草，紫t花，黑莓叶，橙花，山楂和玫瑰花蕾。 但是，某些饮茶者可能会出现过敏反应，或者血压或糖水平下降。
沉睡茶让您镇静
Sleepytime茶是使用全天然草药混合制成的，可在睡前舒缓和舒缓系统。 虽然喝凉茶有好处，但它们也可能对某些过敏或敏感的人产生副作用。 例如，尽管洋甘菊含有类黄酮，萜类化合物，抗氧化剂且不含咖啡因，但对豚草过敏的人与洋甘菊交叉反应的可能性很小。
根据梅奥诊所（Mayo Clinic）的说法，草药补充剂和植物已被用于医疗目的已有数千年的历史。 通常，草药补剂没有经过同样的科学审查，并且没有像药物那样受到严格的管制。
这些自然疗法可以产生类似药物的作用，使茶浓到可以承担一些风险。 如果您有任何顾虑，或遇到常规的健康问题，请务必在吸收前联系您的医生。 他们将为您提供最佳行动建议。
ilia树花，是朋友还是敌人？
喝花茶是有好处的，尽管据推测，长期和长期使用紫ilia花会（在极少数情况下）引起心脏损害。 由于黑莓叶片中的单宁含量很高，因此它们可能引起胃部不适甚至呕吐。 如果您的胃位于敏感一侧，请将Sleepytime茶与少量零食配对。 留兰香可能会降低血压或血糖水平； 如果您是糖尿病患者或有血压问题，请在喝茶前咨询医生。
美国国家医学图书馆解释说，草药是植物或植物的一部分，因其气味，风味或治疗特性而被使用。 茶之类的草药是人们用来维持或改善健康的一种膳食补充剂。 尽管许多人认为标记为“天然”的产品始终对他们有益且安全，但情况并非总是如此。 一些草药还可以与处方药或非处方药相互作用。
喝茶的好处
营养与营养学研究院解释说，回顾红茶摄入量与心脏健康关系的研究报告说，心脏病发作的发生率降低了。 另一方面，喝绿茶与较低的总胆固醇，低密度脂蛋白和甘油三酸酯以及较高的高密度脂蛋白（或“好”胆固醇）有关。 这支持这样的想法，即喝一种茶比另一种茶有好处。
喝凉茶还可以带来积极的好处，例如舒缓喉咙，增强和支持呼吸系统和免疫功能以及使神经系统和心灵平静。 这种茶可以帮助失眠，焦虑或压力过大的人放松身心。 在就寝之前找到平静的那一刻可能只是开启一个宁静的夜晚睡眠的关键。
