当您的一根或多根肌肉伸展超过其自然长度时，就会发生撕裂的肌肉，也称为肌肉拉伤。 根据肌肉受损的程度和您遇到的症状，肌肉劳损可分为轻度，中度或重度。 MayoClinic.com指出，如果肌腱过度拉伸，肌腱也可能会流泪。 膳食补充剂已被使用多年，以帮助治疗肌肉撕裂，但您应始终事先与医生清除补充剂的使用。
肌肉眼泪
当您在肌肉上施加较大压力或举起太重的物体时，通常会发生肌肉撕裂。 KidsHealth.org指出，在执行剧烈任务之前未适当预热的人中，拉伤或眼泪的发生频率更高。 热身是必要的，因为它可以使血液循环到您的肌肉。 尽管绳肌，股四头肌，小腿和肩袖肌是最常见的受累肌肉，但您的任何肌肉都可能流泪。
适当的补品
有许多营养补品可能适合修复肌肉撕裂。 根据马里兰大学医学中心的说法，草药和非草药营养补剂在历史上一直用于治疗肌肉流泪，包括葡萄糖胺和硫酸软骨素，菠萝蛋白酶，维生素C，锌，白柳皮，姜黄和七叶树。 这些补充剂中的某些补充剂可能需要进一步的临床研究证据，才能确定其对这种特殊健康状况的真实有效性。
精选补品
维生素C，也称为抗坏血酸，可能是治疗肌肉撕裂中最有用的补充剂之一。 根据营养咨询师兼《营养治疗处方》作者Phyllis A. Balch的说法，维生素C是组织生长和修复所必需的抗氧化剂。 MayoClinic.com指出，维生素C可能有助于阻止健康人运动相关的肌肉损伤，尽管该诊所还指出，出于健康目的，还需要更多的研究来支持这种补充剂。
附加信息
根据受伤的严重程度，肌肉撕裂会给您执行日常任务和活动造成相当大的困难。如果您遭受肌肉拉伤，请向家庭医生报告以进行正确的诊断并讨论治疗方案。 膳食补充剂可能是肌肉撕裂的有用辅助疗法。 但是，补充剂的使用不应取代您的初级保健提供者推荐的其他治疗方法。 膳食补充剂应始终与服用处方药时的注意事项相同。
