他汀类药物是用于降低胆固醇的最常见，最有效的药物之一。 实际上，每天有数百万美国人服用。 大多数人没有问题，但有些人在服药期间报告肌肉疼痛和无力。 这些症状可以指示肌病和肌肉损伤。 一旦发现任何异常症状，请立即与医生联系。
改变药物
改用另一种降低胆固醇的药物是修复由他汀类药物引起的任何损害的第一步，尤其是如果您服用该药物不到一年。 在使用的第一年中，以最高剂量服用肌肉损伤通常最为严重。 尽管他汀类药物是用于治疗高血胆固醇的最有效药物之一，但胆汁酸结合树脂和胆固醇吸收抑制剂也是有益的。 您的医生可以帮助您确定最适合您需要的药物。
评估损害
在尝试逆转他汀类药物引起的任何肌肉损伤之前，请先咨询您的医生进行身体检查。 他可以评估您的肌肉的语气和力量以及发生的任何萎缩。 在检查过程中，您可能会发现所遇到的症状并不是肌肉损伤的结果，而是肌腱或关节的问题，有时甚至可以模仿他汀类药物引起的肌病。
制定计划
在评估了伤害之后，您和您的医生可以制定计划以帮助改善腿部力量。 众所周知，剧烈运动或长时间运动会诱发肌病，特别是如果您仍在服用引起损害的药物时，因此开始运动计划时需要特别小心。 太早做太多事情可能会使您的病情恶化。 医生或理疗师是预防这种并发症的关键。
增强实力
一旦医生给您批准，您就可以开始锻炼程序。 通过康复，力量训练通常在使力量恢复药物治疗的肌肉中起重要作用。 保持较低的权重和重复次数是一个不错的起点。 随着力量的增强，逐渐增加体重和重复次数。 同时，您的医生或理疗师可能会鼓励心血管活动。 步行可能是最方便的路线，因此如果您发现自己在跑步机上，请不要感到惊讶。 首先，您可能一次只能走10分钟。 但是，就像力量训练一样，您将增加时间，直到每次练习最多步行30分钟为止。
减轻痛苦
服用辅酶Q10可能会有所帮助-至少在涉及他汀类药物引起的肌肉疼痛的疼痛方面。 发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究发现，服用辅酶Q10的患者（通常被称为“服用辅酶Q10”的患者）在服用这种补充剂时运动时的疼痛发生率低于其他营养素，例如维生素E。 ，并且有必要进行进一步的研究，包括在饮食中添加这种补充剂可以减轻疼痛，使其更容易锻炼并提高力量。
